健康修炼第八天

腊月二十八，上午回到老家过年，修炼功夫不能停

这不饭后休息一下，便开始了站桩，总感觉有一股吸引力吸引着必须要做这件事，今天感觉鼻子呼吸更顺畅了，身体舒服了更愿意去继续做到，右侧鼻子需要继续努力呀！打个喷嚏🤧

在这个过程中有排气排便，感觉肚子很松软

这些原来总觉得是不文雅的行为，现在倒觉得对于身体来说是好事情，所以所有的事情没有绝对的好与不好，接纳，认识到每一件事存在即是价值

站桩一小时，抻拉腰背肌肉，练功明天继续，如果你愿意也加入我们一起来吧