随便写写

作者: 墨晓娉 | 来源:发表于2022-04-16 22:10 被阅读0次
今日锻炼:站桩六十分钟

今天做了第十次核酸。

现在能很轻松的站桩一个小时。

最开始站桩时,只能站二十分钟。二十分钟后心就急得不行,再也站不下去。

然后是三十分钟,四十分钟,现在一个多小时也感觉时间很快。像今天,我感觉才一小会儿,睁开眼发现已经一个小时了。

越来越轻松,也越来越有感觉。

以前不明白就那么站着怎么能起到锻炼的作用,站出感觉后才发现,站桩对身体的好处真的妙不可言。

我一向手脚冰凉,站桩最明显的感觉就是手暖了,身体比之前耐寒,人也比之前有精神。

我的睡眠变好了。以前是难入睡,最近一段时间,偶尔才会失眠一次。

我的小腿内测,脚踝上一点的一处皮肤,常年长湿疹,口服药和外用药都试过,每次用药一段时间会好,停药立刻就犯,倍受折磨。

可是已经两个月了,折磨我这么多年的湿疹突然好了,再没犯过。

我除了每天站桩、有时刮痧、经常艾灸之外,啥也没做。

难道,真的与这三样有关吗?

今天实在不知道写啥,就随便写写。纯属我的个人感受,希望不会对别人造成误导。

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