1. 阅读任务：
宣言：促成改变的强效秘诀
2.反求诸己：
按照以下“用书法”步骤，写一篇不少于300字的用书心得
【书摘】
宣言不但能把一个特殊的讯息传达到宇宙中，也能把一个强而有力的讯息传送到你的潜意识里。
你必须采取一切必要的行动，让你的意念成为事实。
【分析】
作者分析了宣言和宣誓的差别，让我们明白宣言更是我们促成改变的强效秘诀。
作者也提出了面对镜子做宣言，这样的进步会更大。
从本章中可以看到，宣言其实是我们的内心的调整，当我们调整自己的状态，我们通过语言或者姿势把这样的宣言说出来，都是为了让我们能够从内到外去采取行动。
所以作者说“必须”“一切必要的行动”。
我们从内在发出讯息，让我们的潜意识支持我们的行动，我们这样的行动会取得更好的效果，这也就是言行之一，言行合一。
所以我们要从宣言说出去，说了就做到了，做到了就更验证自己的宣言。
这就是语言和行动的相互练习，相互支撑。
【案例】
今天早晨听到的一位老师就是把天生骄傲作为自己的屏保，坚持了500多天一直在做早课，当时也就是自己给自己一个宣言，要带领更多人践行微阅读。现在500多天，每天最多的时候差不多有900人参加。今天她说自己坚持了这么久，效果是逐步展现出来的，所以成为大家愿意靠近的教练。
每一天都感觉她的金句多，她说别人看书是金句，她看到的就是践行。
【行动】
读宣言更要践行宣言。
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