很多朋友说自己情绪不稳定，无法自控。有点儿什么事，哪怕是一件小事，都能勾起情绪不稳定，说发火就发火了，而且不知道如何去管理自己各种不良的情绪，那有没有一个穴位，能把心先定下来，使人能够生出一种喜悦，再用喜来化解忧愁、烦恼、恐惧这些情绪，用我们的正能量来驱逐负能量？
膻中穴在哪？
《黄帝内经》中，有这么一个穴位。这个穴位特别好找，而且我们经常不自觉地就会用到这个穴位——膻中穴。
膻中穴有什么作用？
膻中穴是一个开心穴。《黄帝内经》上说：“膻中者，喜乐出焉”，就是喜悦从这儿出来的意思。
它是心包的一个募穴，是一个总穴，气血都在这汇集，所以它叫“气之汇穴”。您经常揉一揉它，就能把所有的气给调顺，气一顺，问题就会迎刃而解。
救命的穴位
膻中穴既是一个梳理的穴位，关键时候还是一个急救穴。您看做心肺复苏时，按的就是膻中穴，为什么？因为按膻中穴能唤醒生命。所以经常按压膻中穴，就能把心定下来。定能生慧，慧就是智慧，所以好多问题您就能自己解决了。
一定要记住这个大穴，这是一个身体的总穴。总穴，就是能把心打开，心打开了，其他的窍就都开了。想要开窍，您一定要先开心窍。老子有一句话，叫“不行而知，不见而明，不为而成”，心打开了，一切就顺理成章了。
希望大家平常多揉一揉这个穴位，让咱们的心处于一种“主明则下安，以此养生而寿”的健康状态。
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。
根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。
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