近来睡眠特别不好，晚上常常惊醒，起来看时间1点多，3点多，4点多……5点之后必然就起床了。
维持着这种状态，感觉整个人都不好了，白天反应迟钝。难道这就是压力大，焦虑的表现?
本文标题：不用设闹铃，每晚醒来四五遍
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