今天一方面情绪低落，想平衡自己；另一方面朋友送樱桃很感动，觉到自己拥有的丰盛，所以写下今天的丰盛日记:
1、我拥有真诚的好朋友。
一大早，就接到好朋友电话，说下午他老公(我和他老公一个单位)会给我送樱桃。因为她婆婆早上去别人家摘樱桃了，我说明天上班时候带过来就行，朋友说一定要保持樱桃新鲜，结果就是他老公中午下班赶到30公里的家里去取回来，来回60公里，瞬间感动到不行。
2、我拥有手巧且自律的女儿。
12岁的女儿会做蒸鱼、寿司、会做各类糕点；一个月前迷上法语，每天跟着视频学法语，记笔记、能感受到她对法语的热情和坚持。
3、我拥有敏感的觉察力
当某种行为或者语言发生，会无意识地透过事件看背后正向的意图。今天办公室里两个人在讨论事情，但两个人一直沟通不好，我突然能觉察到他们语言背后的正向动机。
4、我拥有逻辑思维能力
今天因为很重要的某件事在群里吵得沸沸扬扬，大家你一言我一语瞬间刷屏，我爬楼找到根源，看了老师断断续续的发言，把始末按照逻辑顺序总结了五条发了出去，被大家夸赞逻辑思维能力强
觉察日记:
事实:今天把今年以来参加的培训(包括线下和线上)梳理了一遍，截止目前，输出费用28800，线下课程涉及教练技术、父母教育、DISC性格分析、英语，包括没开始的拆书。线上课程涉及英语、PPT、写作、演讲。整个上半年，我的业余生活就这样被安排满了。
情绪:当我盘点自己的付出和收获时，突然情绪很低落，总觉得自己偏离了人生的目标。
觉察意图:学习这么多课程，是希望通过自己不断学习，把学到的每一项都能拿出来。
觉察1:盘点每天坚持做的事情，写觉察日记、学普通话、读英语、学习教练技术，听喜马拉雅、看书。做了这么多，但是全都是蜻蜓点水。
觉察2、需要重新梳理自己的学习计划。定制学习目标，不能偏离人生规划。接下来我需要潜下心来，专注某一项能力加强刻意练习。
觉察3、我需要列出教练计划，周末自我教练一次，平衡自己。
觉察4、今天有一个很重要的觉察，教育群里有个妈妈说"怎么拥有绝对的威信，能让孩子服从"。我当时用了以下回话:
留下此图警示自己，倾听倾听倾听
事实证明，我缺少了倾听。
看看老师是怎么运用倾听的:"您提到的绝对的威信包括哪些方面呢？您认为，绝对的威信可以让孩子学习到哪些你期望他获得并学习到的优良品质和技能呢？
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