共读《财富自由之路》第11~13篇：提升注意力、认识元认知及放弃

作者: Ares1981 | 来源:发表于2022-02-20 23:57 被阅读0次

阅读第59到75页。
既然注意力是我们最宝贵的财富，我们就要想办法来提升我们的注意力。纵观历史上很多牛人、包括身边的很多大咖，他们就学会了用各种办法来进行刻意训练，包括打坐、冥想、坐享。训练到后来，就可以达到随时随地入定的效果。

学习什么知识很重要，而学会学习更重要。同样提升你的认知能力，是我们要考虑的，但认识到你的认知才是第一步。否则你就会被你的大脑所奴役，这也印证了缸中之脑的假说。通过建立并提升你的元认知能力，这赋予了你驾驭大脑的更多可能。

既要放眼未来，又要活在当下，但绝不能被困在永恒的当下。所以我们要学会放弃一部分安全感，并把它交由合作方来保障，以此来建立信任。

既然通过冥想可以提升注意力，那我就按照这本书、以及得到的一些冥想课程进行刻意训练。

在下周进行一次冥想训练，当自己感觉压力很大的时候。

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