训练营（第一周R4）朱迪之。2017.07.06主题：应对

伊万卡队___王利雄A1                                                训练营第一周R4                                                  A1，描述自己的相关经验                                  今天下午，老婆说我:"人家开工厂，供应商逢年过节有礼相送。同样和你弟弟做生意的和你也在做生意。结果人家送了你弟弟果篮却没送给你。是你的生意难道少了，让人瞧不起?还是你自己人际交往有问题，让人家内心有距离?  而且，你的员工为什么给你干活都很有压力呢?” 我听了心里很不舒服，但我一句话也没说(压抑自己，因沟通不畅。不愿争吵。)现在边完成作业边内心里思忖:“是啊，我这个人本来就不善沟通，不敢沟通。形成我的逃避习惯，要不就自我压抑(逃避)。实在压抑不住了(逃无可逃)就像洪水猛兽一样释放出来。伤害了自己伤害了沟通的人。没给自己正面表达机会(潜意识不敢表达)，让自己在沟通中成长;也拒绝了他人和我深度沟通的机会，让他人也积累很多压力。形成了内心越来越封闭。                                所以我要允许自己正面表达生命中发生的一切;我要允许他人和我表达一切。一切沟通都是生命的无限延伸无限成长。

        A2    我要怎么用                                              (目标 ) 我要学会接受批评 在批评中成长        1不管别人说的对不对，我都没权利在说完话之前打断阻止别人。2我要确定理解别人表达的意图之后，才做回答。 3万一对方说话带情绪，我要把情绪当作良药的苦味，我把关注点放在话语的重点 4如果说的有道理有用，我就要接受建议并改正 做个笔记本，写下建议意见并用日期记录，如果做到了打个勾勾，如果没做到，打个叉叉，每天中午12点下午18点每晚睡前反省一次。5如果说得片面，我要告知对方其他事实;如果对方说的我做不到，我也要正面告知对方;