高自尊的人往往在获得成功之后联系朋友，第一次的人反过来会在经历失败之后主动联系朋友。朋友是倾听他们抱怨的垃圾桶，越是这样做越容易给人留下失败或者受害者的形象。？
1摘要：第四章稳定还是不稳定？
自尊的水平并不足以解释一个人所有的行为反应。我们还得把它面对日常生活的忍受程度考虑进来，因为自动是波动变化的。
有些人在努力想使人相信自己很自信的时候，会给人以不太自信的印象。他们拼命想抬高自己，不停的夸耀自己的优点和成功。
自尊水平高且稳定的外部环境及普通生活事件对他的自尊影响较小。此类人不会花太多时间和精力去维护自己的形象。
自己水平高且不稳定的，尽管他们的自尊水平高，但这种人可能会在受到重大打击，尤其是在处于竞争状态受到攻击的情况下。对批评或失败会做出激烈的反应，视为威胁，已过分强调自己的成功和优点来。
自尊水平高而不稳定的人，自尊水平低的人心态更为积极。为什么自尊会存在差异？可能这个问题答案在于父母对待孩子的态度。
父母过于的理想化冷淡。父母本身的水平高且不稳定，父母在孩子表现好的时候才注意才关心孩子。
感悟：外向型的人对外部环境的环境会比较敏感。比较注重人们对他的称赞和批评。内向的人更注重自己的内心世界，对周围的人的态度和外部的环境变化没有那么大的敏感，很少表达自己的情感。
生活中很多孩子会感觉自己无法控制外部环境，比如说父母中的一方有典型的极度缺乏父母的爱。自尊问题会伴随其他的现象。
只有一件事情要紧，学会失败，能够毫无野心的活着是一种巨大的力量和幸运，我尽力做到。进而努力的去将这些事情做仍然是野心。
第五章自尊从哪里来？
孩子取得成功对他自尊有促进作用。按照作用的大小还可以分为等级。从30岁开始，孩子就开始关注自己是否被别人接纳，这与自尊的之间关系非常亲密。
孩子让别人看重自己的努力也是很早就已经开始。六岁到八岁之间，孩子可能会比较个自己的父母。
感悟：当你的孩子批判自己或表现怀疑和抱怨时，一定要认真对待，这种努力是值得的。这些问题主动与他们沟通，表现出兴趣，倾听他们的疑虑，以备日后支用。长大之后，他会习惯于寻求这种社会支持。
对一个孩子来说，重要的评判有四种，也就是自尊的四种来源，父母，老师，同辈同班同学。以及亲密的朋友。
青少年自杀倾向于低自尊相关学习成绩差。河南融入工作环境也是很多自杀的青少年的共同点。青少年在情感上非常依赖自己的父母，他对自己的看法与他跟父母的关系好坏是直接相关的。所以在青少年的行为表现中，父母的感觉恰恰相反。
弟弟或妹妹的出生总是对长子的自尊造成打击，长子往往害怕失去自己在父母心中唯一受宠的地位，不同心理特点的孩子。长子和独生子似乎比其他孩子更容易在学业上取得好成绩，不同意长子幼子的自尊心心，以社会关系为中心而长子自心以能力表现为中心。
第六章：自尊对成年人的影响。
，所有吸引和诱惑别人行为都是为了提升自己的自尊。不过有些人强迫式的，选择未来伴侣的标准于选择短期交往的对象的标准不一样，寻求短暂关系。多数人想提升自己的价值感而寻求长期关系，他们想找的是一个对自己评价比较中肯但稍微偏高的人。
务必选择真正了解我们自己的那个人，不用步入婚姻，这个倾向在至尊低的人更为明显。
在研究表示，婚姻一般来说更有益于提升丈夫的自尊，而不是妻子自尊。
感悟：人生最成功的标志是什么？回答中最多的是有孩子的45%，远远超过事业成功的25%，爱情美满的25%和赚很多钱的40%。也就是说，接近半数的当代人认为有小孩儿带给他们人生圆满的感觉和自尊，人生的成功。
-有时候，高自尊的人也会有强烈的自尊心。失恋对人的自尊影响深远，失恋痛苦是一种近似于忧郁的体验。没有朋友，你能活下去吗？能但不快乐，有一对自尊起的重要的作用，滋养和维护我们的自尊。
过度夸耀自己，有时候显得言过其实，过度贬低自己，似乎说明不够了解自己。当一个人的事业的自尊在他整体自尊中占据地位过重，以致于成为自尊的首要来源，他很可能变得完全依附于工作，紧紧活在工作中。过度的投入工作会给人的心理平衡带来很大的危险。
真服权力的四大关键他们相信自己的命运，他们高瞻远瞩，他们会付诸行动，他们接受失败。
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