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2018年1月份只剩下最后3天了，你年初定下的各种宏伟计划，到目前进程如何呢？
或许你会说，哎呀，没事，不是还有11个月吗？我们定的计划和目标肯定能达成。可是，我们如何过一天，就如何过一年，如果这个月的许许多多计划都未曾落实和开始，那你得警惕了，因为很有可能你那些假，大，空，全的计划又得再一次胎死腹中了。
和大多数的人一样，我的一月份每天都在奋战，每天都在做目标回顾和复盘，可是，我发现：
#1. 每天定的学习任务总是没办法全部完成，心里难免沮丧；
#2. 说好的每日要坚持的习惯，因为一两次特殊情况中止之后，就很难继续；
#3. 生活中，工作中总有太多猝不及防的事情打乱原有计划.....
然后，不知不觉间，就像《只管去做》这本书说的：
年底想想千条路，年初开始走原路。
内容简介
过去一年付费学习的过程中，我接触了不少时间管理，精力管理类的课程和知识，但是总觉得用这些知识分解出来的计划和目标，还是没办法很好地落实到日常生活中。我们总把一切归咎于没毅力，不够努力，可是，或许从你定计划的那一刻起，你就错了。
而这一切，我在小强老师的这本书中找到了答案，跟着书的引导，我把年初定的计划和目标全部推翻，重新再来。
书中的内容，容易读懂，容易操作。接下来，我将会分享一些书中精华，希望可以助你快速地审视自我并重新调整目标和计划。
书中精华
笔记01-你为何焦虑？如何摆脱焦虑？
作者在书中提到了让我们产生焦虑的三个问题：
#1. 总觉得那样东西不是自己想要的，但又不知道自己到底要什么；
#2. 知道自己要什么，但是不知道怎么实现；
#3. 知道怎么实现，但就是做不到
那为什么我们总是会感觉焦虑呢？我们结合自己自身，我们会发现：第一，我们总是觉得自己没有准备好；
我们做什么事情都想万事俱备，我们不停做计划，写步骤，感觉无论缺少什么，我们都无法着手去实行，去做，所以我们往往连开始的勇气的没有；
第二，知道得太多；打个比方，在做小书斋公众号定位的时候，我就纠结过无数次，感觉无论什么定位，都有人在做，都有人做得比我好几百倍；后来定位写书评，写读书笔记，但是看了各大号的书评和拆书稿，又觉得很多东西都给人写完了，于是，在觉得自己很难做得比别人好的情况下，我又止步了；
第三，自我怀疑；像作者在书中说，当你迟迟不行动，你又会开始怀疑自己的能力，然后放弃了原本的写作计划，或者是工作目标。
那么，如何摆脱这些焦虑呢？
一个走心的计划，加上只管去做的觉悟。
笔记02-用“五感”具象化你的目标
具象化我们的目标，相信这个概念大家并不陌生。很多课程也都提到，我们要调动想象力，把想到达的未来在大脑形成一幅美好愿景，越仔细，越好，然后把自己置身其中，想象自己已经达到该目标的心情。
此书建议调动我们的五感：视觉，嗅觉，味觉，触觉还有听觉，把目标描绘得让自己怦然心动，例如：
原稿：今年我要每天坚持练习英语口语半小时
修改：每天半小时的口语练习，之后就可以外国客人流利交流，还可以跟外国同事用英语八卦一下办公室日常，赞~
然后，作者建议，选个安静的清晨，坐下来，给五年后的你，写一封信。当你和未来的你接通那一刻，感觉真的非常奇妙，在你询问她/他的种种时，你就看到了你想到达的那个未来。
而且，更加奇妙的是：我们常常被告诫，现在我们的所有选择，终将决定未来我们的样子，但我们常常会忘却。可是当你和五年后的自己“接通”之后，当你尝试真的与TA对话时，你会为了她/他少剁手，把钱省下来做理财，做每日定投；你会为了她/他选择少些犹豫，只管去做，就好像此刻的我，虽然写得不好，却坐下来写完这篇读书笔记。
内容总结
今天我们只是分享《只管去做》的两个要点：
#1. 我们为何焦虑？我们如何摆脱焦虑？
#2. 给五年后的你写信一封，具象化你的目标
明天我们会继续分享读书笔记：
#1. 九宫格目标管理，平衡你的生活
#2. 如何用简单的数学筛选掉不合理的目标计划
敬请期待~明天见~
每日行动
Daily To do list
找个安静的地方，独处的时间，给五年后的自己写一封信吧。
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谢谢您的阅读时间，谢谢您的鼓励和点赞。
阳光小书斋
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