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观察自己,再自我认识,自我接纳

观察自己,再自我认识,自我接纳

作者: 未来不是梦秀秀 | 来源:发表于2020-12-06 11:26 被阅读0次

越晚看到自己的情绪慢慢升起来,我用大声说话的方式想让老公主过来帮忙,但是老公无动于衷,依然沉浸在自己的工作里,我呢,现在我想反问自己,知道自己的情绪升起,为什么不叫老公来帮忙呢,干嘛不正面表达呢

昨晚自己也有很大问题,嘴巴催孩子写作业,但是自己没有做好带头作用,自己看到手机上的事情,想要做,就马上想要做,忘记哪个最重要了,要哪个,后哪个了

以至于8点了让孩子写作业,又觉得有点晚,孩子有反抗情绪,看到作业还没完成又焦虑,自己又觉得周六晚上也没有得休息,想想挺难受的

后来当儿子睡了,我就自己思考,反思,我晚上的情绪到底是怎么来的呢

我想想,就是因为时间没有安排,规划好,所以时间用的很紧张,孩子又不能如我们的所愿去做,所以导致自己的情绪升起,如果有点火苗就把它消灭,也就没有了,自己要阻止自己的念头

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