“我有5年工作经验”“你不过是将第1年的经验重复了4年！”

“我有5年工作经验”“你不过是将第1年的经验重复了4年！”

一周前和朋友吃饭，席间聊到他们公司--一家事业单位改制后的国企，员工的劳动关系分为两种：事业编制、社会招聘。

一个月前，他们公司迎来史上第一次全公司降薪，接下来我听到一个惊人的数据，不是降薪幅度，而是降薪标准的差异：

事业编制平均每月降薪7%，而社招员工这一数字达到32%！

除了效益滑坡外，还有其他一些杂七杂八的原因，他没多说，我也不好多打探。

原本我以为这阵仗一定会引起社招那波员工的辞职潮，没想到，朋友说：一个月了，没有一个人提出辞职。

原因当然很多，但归根结底，是不敢走。

为什么不敢走？原因也很多，说到底，是不相信自己换个地方可以拿到比现在更高的报酬。

为什么他们不相信自己？因为他们没有选择的自由。

拥有的技能越简单，被支配度就越高，自由度就越低，反之亦然。低技能工作，有两个最大的特点：

重复性很高

还记得前几年全网刷屏的收费员吗，那份工作几乎不用动脑筋、且日复一日的重复着，终于在她36岁这一年，迎来了失业，让她刷屏的，是她的第一反应：她情绪崩溃，大哭着说除了收费，什么都不会。

这就是重复性高的工作带来的严重后果，要是工作之余也没有学习的意识，面对突然的职业变化时，就是这种反应。

任何一个外行都可以在短时间内上手

像资料管理员、出纳、办公室文员、后勤等岗位，都属于这类工作，它们的共同特点是：很容易被替代，连外行都可以短时间内替代掉。

职场上的变化不可避免，要想从容应对，比起埋头钻研核心技能、苦心经营人际关系，更聪明的做法是：培养自己的「可迁移能力」。

什么是可迁移能力？就是带着这些能力去任何公司、面对任何岗位，都能很好的适配，它也叫做人生的「底层系统」，换句话说，就是：你这个人，面对工作、生活、学习时，是基于一套系统来运作的，这套系统就是你人生的底层系统。

换岗位、换公司，只要带上它和自己的核心技能就可以。

我们每个人都有一套自己的底层系统，但要让它为我们在职场上保驾护航，还得不断夯实，具体做法，我想分享三方面内容：

一、了解不同的思维模式

我因为写作结识了一些志同道合的朋友，有次一位朋友向我咨询做图软件，我推荐了一款自己体验下来觉得不错的给他，并附上了一些基础操作说明。

过了几天，他又主动联系我，再次表示感谢，顺便聊了些他的使用感受，我才知道，软件能满足他的需求，但我给他的操作说明太基础，对他来说远远不够。

于是他上网找教程，跟着各种教程反复实践，光是摸索操作，就用了将近4小时，从首次接触软件到做出令他满意的成品，他告诉我：用了7小时。

这件事和小标题里说的思维模式有什么关系呢？这还得从对比另一位朋友的做法说起。

做自媒体一定离不开做图，同一个软件我推荐给另一个朋友，得到的反馈是：操作太复杂了，但风格是我喜欢的，没时间研究了，反正就做张插图，我用了最基础的功能，效果嘛，还行。

你有感受到他俩的差别吗？如果选择一位作为你的合作对象，你会选谁呢？

我看过他俩用同一个工具做出来的成品，只能说：付出时间和心力做出来的东西，看它的人第一时间就能感受到诚意。

这件事里，藏着两种截然不同的思维模式：

成长型思维

固定型思维

这两种完全相反的思维模式从名字上就很好理解。

前者从不对自己设限，认为任何事都可以通过自身努力来解决；

后者一遇到问题，就认为是自己能力不足，不认为自己可以扭转颓势，屈服于困难面前，接受随机产生的结果。

所以，不知道为什么别人总是看得更远、效率更高、干劲十足，就该了解不同的思维模式，储存起来，因为，思维方式决定想法、想法指导行动，而行动导致最终的结果。

二、学习掌控情绪的方法

冲动是魔鬼！

你被自己的情绪绑架了吗？

现在这波中年人，连宣泄情绪都要做好准备，自己喊开始，然后自己喊结束。

强调的都是掌控情绪的重要性，当然，作为人类的原始动因，我们无法通过压制情绪来对抗天性，但完全可以通过学习一些方法，更主动的掌控自己的情绪。

我有一个体会，当我开始养成阅读习惯、学习写作、爱上运动之后，整个人变得更理智，相比以前，情绪也变得更平和，同样一个场景，放在以前，肯定会情绪失控，但现在，就能平稳度过。

不是说上面我提到的那些活动有这样的作用，而是因为它们都需要「思考」参与，也就是说：多用脑、多进行理智的思考，对控制情绪有帮助。

原理是什么呢？这里需要了解一些脑科学方面的知识。

我们的大脑有两个重要的脑组织与思考和情绪有关：

前额叶皮质（主要负责控制思考等理性行为）

杏仁核（主要负责控制情绪）

当我们在动脑筋的时候，前额叶皮质就会非常活跃；而当外界给我们的刺激与情绪相关的时候，比如听见别人表扬我们、看见灾难现场的照片等等，杏仁核就会很活跃。

但是，这两个脑组织的关系非常不好，它俩是敌人，脑科学专家们的表达是：它们是互相抑制的。

这也就解释了，为什么律师总是给人「冰冷」的刻板印象，而热恋中的情侣，「智商」常常不在线。

学会掌控自己的情绪，在面对职场变化时，才能摆正心态，理性分析利弊，做出更适合自己的决定。

三、学一点心理学

心理学是一门年轻的科学，起源于德国、发展壮大于美国，传入中国的时间比较晚，因此，国人对心理学多多少少有些误会，最普遍的一个现象就是：

如果你跟别人说你是学心理学的，对方会立刻变得很紧张，然后小心翼翼的问：你是不是跟我说几句话就知道我现在在想什么？你会读心术吗？

对心理学最大的误会还有一种：

当一个学心理学的人情绪低落时，会遭到旁边人的质疑：你不是学心理学的吗？怎么还会难过呢？

仔细想想是不是很好笑？心理学家也是人，是人都有情绪呀！

解除对心理学的误会是第一步，接下来，为什么夯实自己的底层系统，需要学点心理学？

心理学有很多分支，美国心理学会目前下设54个专业分会，几乎涵盖了对人类心理活动和行为研究的方方面面。

无论你换了什么岗位、换去哪家公司，总要和人打交道，学习一点心理学基础知识，能帮助我们解决绝大部分职场人际关系问题，包括但不限于：

为什么前一分钟还笑嘻嘻向我寻求帮助的同事，下班时迎面相遇却不打招呼？

为什么同事会不计成本的向我提供帮助？

为什么开会前同事明明说他要投反对票，结果会上却投了赞成票？

征询意见或建议时，为什么匿名方式比署名方式能获得更多有效信息？

......

审视一下这些问题，是不是觉得心理学不仅不会把你扒光光，反而是座宝藏？

最后，总结一下今天的文章：

应对职场变化，我们需要刻意培养自己的可迁移能力，具体做法，本文分享了三个方面：

一、了解不同的思维模式

二、学习掌控情绪的方法

三、学一点心理学

这些方法都依赖于主动学习，没有这个前提，再好的方法都无从提起，更别说奏效了，成为终身学习者，也是底层系统里一项很重要的认知。

这世上唯一不变的就是变化，你的核心技能是什么？你的底层系统足够助你应对变化吗？

我是@霖小姐慢半拍，关于成长，慢半拍没关系，但别停！

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