戒糖打卡第二天
体重,53.6kg,目标45kg
早餐:蒜蓉金针菇+牛奶
小加餐:巴达木5颗,葡萄干
午餐,面条,清淡
晚餐,红薯山药粥,芹菜红萝卜
晚加餐,萝卜汤+绿豆丸子
饮食,多餐少食
今天运动有提升,继续多坚持一会儿
追剧中,《都挺好》姚晨大女主,加油!
戒糖打卡第二天 体重,53.6kg,目标45kg 早餐:蒜蓉金针菇+牛奶 小加餐:巴达木5颗,葡萄干 午餐,面条,...
生活中到处充斥着糖,甜点、饮料、加工食品、高碳水食物。因为触手可得,似乎是我们生活必须。 从营养学角度,人体必须营...
关于本书 《戒糖》 什么是戒糖? 戒糖 所谓“戒糖”,就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”,并且控制饮食中的...
戒糖 戒躁
关注健康的小伙伴们,或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖? 01、“戒糖”是...
哈哈,总觉得自己很悲观。这是今天的打卡。 1.今天是戒糖的第二天。喝了两天的酸奶后通便终于正常了。从明天开始可以改...
从明天起 戒糖 戒碳酸饮料 每天写字 不限字数 坚持英语阅读 坚持听力打卡 为奖学金而战! 做好自己 给孩子做好榜...
画了甜食合集,决定戒糖了就要有戒糖的样子
一、上周计划检视 1.读完《财务自由之路》。 完成。 2.开始写“成功日记”。 完成。 3.戒糖,戒糖,戒糖。 未...
一定要戒糖戒糖戒糖。 这里所说的糖主要是指非自然食品里的糖,比如糖果、饼干里的白砂糖等,买食物的时候可以看一下成分...
本文标题:戒糖打卡,第二天
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