你运动时膝盖会咔咔响吗？

上周去练太极拳，师父教我“蛇身下式”，那真是个好美的动作呀，先是一个单鞭，然后后脚向后打开180度，随后移动胯到4的位置，前腿随之重心拉过去，双手各揉出一个圈，这个动作做美了整个身体会像一个向后移动的车轮，但不能揉过了，也就是4的位置，然后身体再往回揉，同步配合的是前脚尖向外开30度，后脚前脚掌拧动，调正后脚，随后抬起后脚接右脚金鸡独立。

我这顿描述外行人看不懂，内行人看得模糊，嘻嘻，我自己明白怎么个招式。

那么问题来了，这个动作对两个脚的拧动角度要求高，我每次做后腿的膝盖都会咔咔响一声，即使准备活动充足了还是会咔咔响一下，今天练拳我问师父：“是不是我做得不对呀，这样练会不会伤膝盖呀，我会不会散架呀……”师父说：“练对了，这叫抻筋拔骨。”又说：“我经常全身骨骼响一遍。”妈呀，太吓人了。

我从小下蹲膝盖都会响一声，我妈每次听了都会呲一下牙，就像是她的骨头也响了一声：“呦，你的膝盖……，你赶紧给我穿秋裤去！”

反正我是今天开始戴护膝了，而且听了师父的话我不担心了，再练习的时候会放慢动作，用腰胯带动全身揉动，永远记着胳膊腿等着腰胯肩三圈带动。