Hi！大家好，我是刘秀秀，坐标湖南长沙。我是一位旅游工作者，也是时间管理终身践行者，为了更好地学习和践行易效能的时间管理系统，我通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的《叶武滨时间管理100讲》以“转述”的方式进行分享，愿这份美好传递给每一位朋友。
今日分享主题：计划~大脑是CPU不是硬盘
我们的大脑有4个特性：念头无限、内存有限、容易遗忘、产生焦虑。大脑低级功能是记忆，高级功能是思考，大脑是CPU而不是硬盘。
大脑每时每刻都有无穷的想法，一旦事情没有完成我们就会焦虑。大脑不是垃圾桶，我们必须清空大脑才能享受高效工作，轻松生活。因此，我们管理自己不能靠大脑，必须靠系统。当你可以随时用工具记录，你的大脑就会很放松，如果工具越可靠，大脑就会越信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间，去做思考。
我们常言道“不念过去，不畏未来，把握当下”。是的，我们只有专注当下，才能展望未来，未来的一切都与我们当下的习惯和行动息息相关。我们无法预测天气，但是可以改变心情；我们无法预知未来，但是可以把握当下。与其每天忙忙碌碌一事无成，不如从专注一事开始慢慢改变，日积月累定会有收获。
自我反思：专注力不够，杂念太多，做事易分心。
我的下一步：
①用好清单系统，清空大脑，提高专注力
②尝试咖啡冥想
③万事提前计划，杜绝拖延
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