视果高效阅读课复盘

一个月的高效阅读课转眼就到了尾声，由于工作较忙，没有好好践行，平时感觉好像并没有太大收获。如今真要复盘逼着自己去回顾盘点一下自己的收获和改变的时候，感觉也不是没进步。

一、经过一个月的学习，对于阅读有何新理解和收获？

对于阅读，以前一直听别人说，书是升级认知，突破阶层最低成本的方式，于是总逼着自己去阅读，看到感兴趣的书也会买来看看，但其实也就是觉得应该读才去读的，内心对于阅读一直没有太大兴趣。

为什么会这样呢？自己也简单思考过，一方面是读的太慢，一本书看好久，获得知识的美好体验早就被时间磨光了，相比牛人看书速度以及不影响理解的阅读，更是有点深深地挫败感。另一方面，自己看完后就是看完了，书一放下，都不记得自己看了些什么，更别说用了！长期下来觉得时间精力花了却没收获，也就没什么兴趣了。

加入视果高效阅读训练营后。

首先是发自内心地意识到自己在阅读方面的误区，以前虽然知道对阅读有误解，但也就表面想想，没有放心上。一个月的学习后，不仅更深刻地认识到看的慢、没理解、记不住等问题，而且也会刻意一点地去行动，去改变。

其次。发现问题，改变问题，这是提高自己的一个简单却非常实用的方式。那么如何改变呢？视果提供了一套方案。

观念上，要克服长久以来的逐字声读的习惯，并且利用功利读书法，不贪多地追求吸收整本书内容，而是抓取自己感兴趣的，看完近期容易用的上的内容。

方法上，先是通过十分钟把书读十遍，搭建对书的框架，并抓取你感兴趣的关键词，绘制目录脑图。然后大致浏览书籍，到关键词的时候用321法精读，或者直接找到关键词精读。看书的时候从上到下，或者用“Z”字或者“S”型扫视书籍，可以用笔配合视野快速扫视。不必刻意追求理解，当阅读量积累足够时候，理解力的池子自然会扩大，到时候慢慢逐字声读不理解，快速扫视反而易于理解的情况就更加明显。同时，课程还提供了几张训练专注力和扩大视野，快速转动眼球，以及帮助提高记忆力的图片和方法。

通过从认知上和方法上的配合，加上积极践行，相信在时间的积累下，一目十行，快速理解，高效记忆不是什么难事！

二、开营时设立的短期目标和长期目标是否完成了？

短期目标就是这个月按时完成每天看一本书，每天输出一篇打卡文，这个虽然常踩点，但所幸完成了。就是听课复盘后面几次的没有跟上，有点美中不足！

长期目标，快速阅读，看完就懂，还能长期记忆以及随时调动看过的知识解决问题，这个就需要长期的践行了。

三、接下来的践行期，你打算参加哪个挑战项目？

践行期估计也就国庆有几天空闲，所以我打算践行基础级别，连续三天，每天三本书，每天输出一篇文章。

四、你的长期践行计划是什么？

平时工作还是有点忙，一天一本书一篇文章的输出还是有点难度，为避免对生活工作造成影响，导致抗拒，我计划三天一本书，第一天按训练营的方法对关键词快速阅读，第二天对整本书快速浏览，吸收对自己有用的，第三天关上书回忆知识，再快速翻看补充理解记忆，如此反复两三次并输出一篇文章。不断向着长期目标迈进。

五、有什么意见或者建议？

进步没有自己预期的大，原因是践行得不到位，主要还是自己的问题吧。

倒是觉得这几天星溪老师的答疑和陪着大家梳理实操高效阅读法非常好，就是每次都有部分赶不上！有点遗憾！

这里不禁要向星溪老师推荐一下我们小鹅通了，直播支持回听回看，可以做到老师学员相互看到，可以利用白板功能！

（发现提出几个问题，通过回答，写作起来还挺得心应手文思泉涌的）