内容简介：
《优质义母教养实践指南》是心理学家艾丽卡·雷斯切尔的一本有关教育子女的实践指南书，作者将教育原则与实践案例、实用窍门、教育工具和策略相结合，介绍了教育子女的主要原则，全书共有75条原则，旨在帮助父母纠正孩子的不良行为，建立良好的家庭关系，通过正确的教养方法，提高孩子的社交和情绪管理能力，引导孩子成为幸福、友善和有责任感的人。
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I：重述原文
运用同理心是一种增强我们与孩子关系的一种好方法，我们会站在孩子的角度，首先认同孩子当时的感受，这样更容易接受。要注意千万不要使用“但是”，我们在体会孩子的感受后，往往会补上一句：“但是，你必须先… … ,然后… … ”，“但是”有些负面的作用，会大大消弱之前表达同理心的效果，破坏刚刚营造的情感氛围。在回应孩子时，不要说“但是”，你可能试着换一种说法，比如“同时”、“并且”，尽量减少这种突变引起的不适。
A1：激活经验
在同理心方面，运用过几次，也留意过，在体会孩子当前感受的同时，尽量把应该做的说的不那么强硬，比如前几天，女儿想先去操场玩，然后再回来做作业，说回家肯定做，我对她说：“你现在很想去操场玩，很迫不及待的想去，对吗？你想玩的更尽兴一些吗？想玩的时候只是玩，不再想着作业的事情，爸爸不再多次提醒你快回家写作业，你可以尝试着在咱们出去前，先做作业，如果实在不想做，可以先试着定时20分钟，全部专注的做，20分钟时间到，做不完，咱们也出去玩。”这样避免了说“但是，你必须做完作业才可以去操场玩”，减少的情绪对抗，让她明白，即使做不完20分钟后也可以出去玩，这样减轻了回家作业的压力。就是在表达完同情后，尽量避免使用与当时情绪或感受反差太大的字眼，以缓和情绪。
A2：催化应用
在遇到运用同理心的场合，要注意想想如何让孩子更容易的接受，不使用“但是”，用“同时”或“并且”，或给孩子说出正确做法的好处，运用视觉、触觉、味觉等感觉去说。
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