猪哥亮 / 文
美琪（化名）曾是一名品学兼优的好学生，但在读高一的时候遇到了人生第一次大挫折，差点把学业和生活都毁掉。导致她父亲辞职一年多，四处为她寻医求诊。这段故事还要从初中说起。
优秀的压力
美琪初中成绩一直保持在年级前三，是父母老师的骄傲，也如愿考入理想的高中——深圳四大名校之一实验中学。进入高一，美琪依然勤奋学习，但面对的同学竞争压力，远远大于初中。美琪发现身边到处都是学霸，暗下决心要保住名列前茅的排名，经常感到焦虑。
事与愿违，第一次期中考试美琪不但没有名列前茅，反而掉了车尾。美琪感到失落，情绪低落。生平第一次对自己的学业感到不自信，对未来感到恐慌。
事与愿违，第一次期中考试美琪不但没有名列前茅，反而掉了车尾。美琪感到失落，情绪低落。生平第一次对自己的学业感到不自信，对未来感到恐慌。但她碍于自尊，没有像任何人透露心声，把所有的压抑焦虑都藏在了心底。以前遇到不开心的事情，过几天就好了，但是这一次却没有那么幸运。时间一天天过去，美琪的心情一点也没有变好。看到同学们都在努力学习，她开始怀疑自己的能力；看到同学们说说笑笑，她有时候甚至以为是在嘲笑自己。
一天中午，美琪像往常一样去食堂打饭。看到自己喜欢吃的烤鸡腿，她打了两个。这时候她仿佛听到有同学在议论自己：成绩那么差，还好意思吃两个鸡腿，吃货就是心宽呀！美琪顿时感到无地自容。她倒掉了饭菜，迅速逃离了食堂。从此以后，美琪患上了厌食症。
一个月之后，原本就苗条的美琪瘦了十公斤，从五十公斤直线下降到四十公斤。敏锐的老师发现了问题，但是吃不准问题的原因。询问了美琪的父母，孩子是不是最近在减肥，并提醒父母关注。父母并没有太放在心上，一方面是工作忙碌，一方面觉得孩子一直都很乖不会出什么问题。又过了一个月，美琪又瘦了十公斤。一米六几的个头，只剩下三十公斤的体重。老师发出严重警告，父母才感觉如临大敌。一番了解之后，才知道美琪已经没法进行正常的学习和学校生活。于是，退学，开始了求诊之路。
漫漫求诊路
为了帮助美琪驱除心魔，重新找回自信与快乐，历时近两年，去过北京、香港、也在深圳本地找过心理诊所。父亲为了美琪，辞去了工作，陪伴求诊一年多。
为了帮助美琪驱除心魔，重新找回自信与快乐，历时近两年，去过北京、香港、也在深圳本地找过心理诊所。父亲为了美琪，辞去了工作，陪伴求诊一年多。在前期求诊的过程中，试过药物治疗，也试过不同的心理治疗方法，但都不见成效。相反，在使用家庭治疗的心理咨询过程中，还加剧了美琪和父母的矛盾。家庭治疗强调从家庭环境中找到导致问题的“错误”，并加以修正。美琪在咨询中，越来越发现原来是父母的陪伴不够、关怀不到位。于是把厌食、情绪不振、甚至成绩下滑的主要责任推到了父母身上。
由于不得其法，美琪和父母换了第四家心理咨询机构。在新机构九次咨询之后，美琪的情况得到了明显改善，现在已经能够正常学习，体重也逐渐恢复。这位咨询师采用的“神经心理语言学”作为治疗的理论依据。帮助美琪学会承担起自己成长的责任，学会在逆境中处理自己的情绪、摆正心态，积极应对挑战。也帮助美琪认识到，成绩不是唯一衡量自己价值的标准。千人千面，钻石的非凡光彩不仅仅是因为一面的闪亮。
“神经心理语言学”认为人的成长过程也是自我心理构建的过程。在这个构建过程中，人会对环境的影响进行选择，从而形成自己的认知。如果出现选择不当，会导致认知偏差，进而投射到自己生活环境中，对一些关键事情想不通、看不惯，产生负面情绪。
“神经心理语言学”认为人的成长过程也是自我心理构建的过程。在这个构建过程中，人会对环境的影响进行选择，从而形成自己的认知。如果出现选择不当，会导致认知偏差，进而投射到自己生活环境中，对一些关键事情想不通、看不惯，产生负面情绪。得不到及时疏导和正确调节，会进一步产生压抑、抑郁，甚至出现严重心理问题，破坏身心健康。根据加州大学的一份调研，环境对个人心理成长的影响其实只占到百分之五，而百分之四十五取决于主观选择，还有百分之五十来自于基因中所携带的特质。
美琪的认知偏差就在于，她曾认为“只有成绩好”自己才有价值，才配得上自己的才华和享有的赞誉。而且由于从小到大都名列前茅，美琪选择相信，只有名列前茅才能证明自己成绩好。后来遇到了逆境，哪怕父母老师及时调整了对她学业的要求，但她“错误”的认知已经形成，尾大不掉。
第四位咨询师通过帮助美琪意识到自己认知的偏差，从而改变了认知，情绪也随之改善，并进一步构建新的认知体系，用良好的心态来应对挑战。美琪不再因为成绩给自己过度的压力，学会欣赏自己的努力和其它优秀的方面。摆脱心魔，生活、家庭和学业也重新回到正轨。
塑造身心健康的接班人
有调查显示，中学生心理问题发生比例已经高达百分之十六。而因为心理问题引发的身体不良症状更是高达百分之八十三。孩子是家庭的未来，也是国家的未来，在竞争日益激烈的环境下，未来两个字本身就自带压力属性。作为学生、老师和家长学习基本的心理健康知识已经迫在眉睫。鲁迅曾经弃医从文就是有感于身体的强健是表，而心理的健康则是根。
改革开放四十周年，对孩子的成长的关怀早就过了“吃饱”、“穿暖”的阶段。情绪稳定和心理健康变得越来越不可忽视。
改革开放四十周年以来，社会对孩子的成长的关怀早就过了“吃饱”、“穿暖”的阶段。情绪稳定和心理健康变得越来越不可忽视。家长如果遇到孩子出现心理问题，应该及时请教专家。在家庭教养过程中也要多学习和孩子进行良好沟通。帮助孩子构建健康的自我认知，培养孩子的情绪管理能力。让我们的未来的主人翁以身心健康的状态接过发展的接力棒。
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