要把生活简单化，容易化，愉悦化。
太难了的东西，很难办到。
太复杂了，没法执行到位，毕竟普通的属于大多数，大多数都普通。
太高的要求，其实是放弃。
何不诚实一点儿，从最基本的开始，适合的就是最好的。
难度太高的，逼得太痛苦了，苦哈哈的也没啥意思，还起逆反心理。
什么样的又简单，又合理，又特别有有意思。
把整个流程想了一遍，思考出来很多问题。
比如，早上起来容易简单，决定因素是晚上睡觉好，睡得早，自然起得早，想躺也躺不住。
那么早起来，不得干点啥吧，捡要紧的干，一不小心，一早上干完了所有的活，剩下的时间就很悠闲。
要是计划5点起，9点之前就去睡。
一下两下睡不着，那就多坚持一段时间，一定能发现好处。
晚上睡觉早，睡得好，是因为白天利用率高，产值高，该做好的事情早早做完了。
白天效率高，是因为很自律，自律才能把一天安排好，自律的核心要点是，把那些重要不紧急的要事排在首位做完。
为何会自律，是因为知道价值，价值感高，使命强，目标明确。
这些都具体的情况下，会特别心疼时间，只想跟喜欢的人事物在一起，跟聪明智慧的人一起共事。
价值高，有使命，是见过好的标准，有过好的体验，深度愉快，也有过痛苦，比较出来的，就有了动力。
一件事，快乐，或者痛苦，是最简单直接的反应，对应的会影响行为。
刷刷游戏，随便划划时间一会儿就过，影响太大了，超级便利，直接制造了看似很容易就达到的快乐，而这些快乐是虚的。
能用好，思考一下。
制造的痛苦又是缓慢释放的，让人会麻木，对痛苦和危机缺乏快速反应。
没有觉察，容易把人搞报废了。
心理上的瘫痪，非常难治愈，当你不相信自己可以好，配不上好，也就那样了。
要去体验真实的快乐，去成长，让成长充满诱惑。
才能有好结果。
诱发行为最直接的就是快乐和痛苦，要么主动去行动，要么被动去做点儿。
不要被各种消耗型的东西随意引诱，去看剧，去刷手机，玩游戏，消耗自己，毫不值得。
没事好干，就会有大把的时间在这些事情上消耗逗留。
要做到的是，去成长提升，做些事情，成长才是最有魅力的事情。
也会配得相应的回馈。
金钱是最有力量的回报，赚钱是最有魅力的行为，能量高频。
没有价值的人生不幸福。
增长能量，要去做事，做个有能量的人。
对自己有用，对他人有用。
成长带来魅力。
从良好的作息开始，每天自律精进，效率要高，能量要强，跟向上有结果的人事物在一起。
简单，容易，愉悦，让成长充满诱惑感。
配得到好结果。
美丽可爱的一天。
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