山里面差一点抑郁，我学会了让自己更快乐的方法。
那些高级的看我是学不会了，简单的还可以，打坐，保持正念，少吃一点，其实做起来不难。
我不去期待任何事，我发现自己越来越不要脸了，别人怎么想，怎么看，都不必在乎。
做自己就好，没那么多的压力，自己很少愤怒了，没有期待过对方给予，h当然很少生气。
如果走不出来，那就甩甩头，停止所有的思考，静默半小时，什么都不要想，深呼吸，接下来，你会觉得会好一点。
有时候大脑会欺骗你的，别太相信，相信科学好一点，试试。
山里面差一点抑郁，我学会了让自己更快乐的方法。
那些高级的看我是学不会了，简单的还可以，打坐，保持正念，少吃一点，其实做起来不难。
我不去期待任何事，我发现自己越来越不要脸了，别人怎么想，怎么看，都不必在乎。
做自己就好，没那么多的压力，自己很少愤怒了，没有期待过对方给予，h当然很少生气。
如果走不出来，那就甩甩头，停止所有的思考，静默半小时，什么都不要想，深呼吸，接下来，你会觉得会好一点。
有时候大脑会欺骗你的，别太相信，相信科学好一点，试试。
静默这个词也是最近听的比较多的，城市需要静默，小区需要静默，我们也需要静默。 静默，静静的待一会。今天终于学会了。...
最近的郑州一会儿要静默，一会儿要生产，静默心不静，担心不能上班没钱花，娃还得养，房还得供，自己爹妈没保障。 生产时...
每天多看书一会会 每天多听歌一会会 每天多K歌一会会 每天多写字一会会 每天多午休一会会 每天多开心一会会 每天多...
因为下雨，后来又报了健身，所以一直没有夜跑，每天睡觉之前都感觉缺点什么。 今天晚上微风凉凉，也没有什么事，装备穿戴...
静默期间，因为不能下楼，点点急得团团转。幸好斜对门有个三岁的小男孩，每天都要带点点到他家去玩一会儿。几天下...
忙碌了一天，躺在床上，虽然还在漫长的静默中，但感到精神充实，身体因白天的全神贯注这会儿觉得得疲惫。每天只有这一会儿...
我得努力学习追求理想去推动社会的发展。我小学的时候思想品德课校长这么讲的，于是我要成为一个对世界有用的人。 可是谁...
每天不用花太多时间，来溜一圈，会有不一样的收获！
清明节，放松的好时光，我却备感疲惫。 原来这三天，我都是在柴米油盐中，在照顾孩子的吃喝拉撒睡中度过； 刚开始时，没...
正值春夏交际之时，我已进入新的环境，踏入新的学习阶段即将一年，然心中却无任何喜悦，毕终我所力，考上所谓研究生，生活...
本文标题：每天静默一会
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