笔记
尽管你感觉自己孩子的青春期会永远持续下去，但青春期只是成长过程中的一个短暂的时期，无论如何，它都不会是最终的结局。
如果你幻想有一个梦想中的十几岁孩子，那么这个孩子很可能会因为完美主义的问题而苦苦挣扎。
你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期。
十几岁孩子的现在并不意味着永远。
个性化的特征
1、青春期的孩子需要搞清楚自己是谁。
2、个性化往往看起来像叛逆，因为十几岁的孩子在试探家庭的价值观。（十几岁的孩子必须开始与自己家庭分离，而叛逆给了他们这种能力。
他们遇到的不尊重的评判、惩罚和控制越多，就越可能被“卡在”个性化的过程中，就越不可能回归家庭的价值观。）
3、青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化。
4、与同龄人的关系优先于家庭关系。（不要将孩子的个性化过程当做是针对你的。要有耐心。如果你能避免权利之争和批评，你的十几岁孩子到二十几岁的时候，将成为你最好的朋友之一。）
5、十几岁的孩子要探索并运用自己的力量和自主。（尽管你的十几岁孩子在你面前能安全地“测试”自己的力量，但在外面的公开场合，他们会按照从你这里学到的去做。
十几岁的孩子在家里感觉越安全，他们在个性化过程中的痛苦就越少。）
6、十几岁的孩子及其需要对父母保留隐私。
7、父母成了让十几岁孩子尴尬的人。
（对可能发生的灾难性事件最好的预防，就是和自己十几岁的孩子建立和善而坚定的关系——要他们知道，无论发生什么事，对你来说他们都是最重要的。你要睁大自己的双眼，并在孩子需要你的成年人的智慧时，伸出援手，帮助他们搞清楚什么是对他们最重要的。）
8、十几岁的孩子认为自己是全能的，无所不知的。
练习
烦恼的事：晚睡，不收拾房间。一起走路不说话，听音乐。
1、如果这个行为是针对我的
想法：不看重我说的话，不看重我们的关系，不想和我亲密。
感受：失落，沮丧。
行为：反复唠叨，说教。
结果：破坏彼此感情，距离变远，不想呆在家里。
2、如果这个行为不是针对我的
想法：作息规律，房间整洁，对她来说，不是重要的事情。她需要在自己的世界里享受，而不是缠着她的妈妈，她不是那个走路拉着我手还会亲吻的小小孩啦！我的女儿在做与家庭，与父母分离的过程。每一个孩子都是这样长大的，没有经历就没有体验。
感受：平静，开心。
行为：接纳，允许。作息需要提醒时态度和善。
结果：有利于彼此情感，大家做真实的自己。
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