在工作中情绪稳定，自己的工作形象，丢不起这个脸，给自己立的人设在那里
家里的环境也需要情绪稳定，怕影响孩子，父母争吵会让孩子没有安全感
孩子不听话，孩子为什么要听我的呢？听育儿博主的理论，谁都有理，就我的做法不对
父母眼中，要照顾孩子，要工作，要还房贷，不要闹了，好好过日子。
可是我的不开心怎么办呢？内心的焦虑怎么办，害怕失业，害怕跟同事关系不好，跟老公没法沟通，不敢跟陌生人讲话，不想维持表面的假惺惺
这些对自己都很重要吗？
自己最需要的是什么，对自己的深刻复盘，不干正视自己的内心
走出去，看一看这个世界
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