1.送给即将前夫的男人的一段话：
亲爱的，我知道你现在对我任何的信息和电话都是反感的，都是排斥的，我似乎感觉自己就像茫茫的大海当中一个飘流瓶，漂流到何方我并不知道，人生总是在失去一些的时候才懂得珍惜，这些天我过得生不如死的生活，我的心每天都是煎熬，每一天都是折磨，我知道这种感受你也曾经体会过，一路走过来，我们生活在上海这个大城市，其实你有太多的不容易，我又是一个没有智慧的女人，过去我用我的抱怨，用我的挑剔，用我的指责给了你很多的压力。也许生活穷怕了吧，也许因为童年生活时常总会有一种危机和焦虑的感觉，所以我总是没有安全感，总是希望更加的努力，我也把这份生活的压力又和焦虑强加在你身上，让我们原本不放松的身心变得更加紧绷，也让你的身体越来越有负荷，我没有意识到！其实你也特别需要我的鼓励，我的认可，可我曾经那么无知，那么吝啬，没有去表达对你的付出的理解和感激，这段时间回想了我们过去的种种，我很难忘，你对我付出了很多很多，内心很心痛，我明白我曾经做了很伤害你的事情，让我的心持久的愧疚，也让你的心持续地感受到了被伤害了，我想说再多的忏悔和对不起，你都无法接纳了，我不求你原谅，我只想说感情好聚好散！我给你想要的自由，我释放你过你想过的生活，但是我想告诉你的是，即使我们分开，我内心依然感谢你这么多年对我的照顾，我内心意识到你原来一直都是我的最爱，只是在某一个时空点，我忘记了初心，我把单纯的感情淹没了，有的时候我只要一颗真心。可是我明白你的心已经冰冻了，你不愿意再敞开你的心给我一点点空间，我也很伤痛的无奈的孤独的去接受这份决定，因为真的爱一个人就是希望他活出他想要的样子，我放出你想要的自由，从此再也没有一个人去抱怨你，去批评你，其实所有对你的抱怨指责也是我对自己的不满，对我自己的挑剔，我恨我自己没有成长，成为我想要的样子，我恨我自己没有给到我爱的男人那份温温存，我也恨我自己如此的愚昧，把一个深爱我的男人弄丢了，走到今天这一步，我想说我身上有很大的责任要分开的那一天，我撕心裂肺的痛，但是我知道我再也找不回你了，真的很心痛的，这种心痛的感觉让我无数个夜晚都睡不着，谢谢你给我的爱这份爱让我永远放在心里，我只想祝你能够过得幸福健康平安，此生我没有给到你想要的幸福是我的失败，其实你是一个非常优秀的男人，只是这一路上我也在奔跑，我忽略了自己的情绪，我也忽略了你内心的压力和焦虑，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我会愉悦而至你想要的时间点，只希望这段缘分好聚好散，在我心中你永远是那个最爱的亲爱的男人，祝你永远幸福快乐！
2.向外感恩，向内忏悔，每个人的人生或多或少，你都曾经伤害过别人，你曾经让别人感受到了痛苦，感受到了孤独，感觉到了伤痛，如果在你生命当中曾经有伤害过别人，邀请你向外感恩向内忏悔，要感恩别人对你的付出，其实有时候为什么人要去行善，就是来消化你的业力，人的一生当中或多或少伤害过别人，其实帮助别人也是疗愈自己，帮助别人也等于同心同德同愿同行。
3.当两个人的心不在一起，而德行又不在一起，两个人没有办法在一起发愿，那结果必然是分离的，只有同心同德才能够同愿同行，当你们的心不在一起，当你们的德行不在一起，当你们的愿不在一起，又怎么可能会走向幸福的彼岸呢？
4.教育是我一辈子的情怀，这个世界上赚钱的行业很多，但唯有教育是唤醒人的灵魂，佛陀曾经说过本欲渡众生，反被众生渡！
5.如果你曾经受过伤，如果你曾经孤独，曾经伤害过别人，怎么忏悔怎么疗愈就是去帮助更多的人，帮助别人也会疗愈你内心的伤痛，也会疗愈你内心的愧疚也会疗愈你内心的自责，你停留在原地自责羞愧无济于事，而自责和羞愧是接近死亡的能量，长期在自责和羞愧的人，生命是没有能量的。如何重生？那就是去帮助更多的人。我们每个人都是为了爱而出生的，当你的生命受到创伤的时候，记得再一次为爱出征，为爱传承。
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