如何能静下心来阅读

从14年开始的阅读习惯现在已然成为了我生活中的一部分了。

在这个微信，微博，短视频的年代里，能真正做到在一个时间段安安静静地捧着一本书阅读的人很少了。

阅读对于我来说是一种休息和放松，每当我内心浮躁，需要平静下来的时候打开书本或者Kindle，读上几页，马上能平静下来。

书中的文字似乎有着某种吸引力，让我全神贯注地倾听作者的对话。切身体会作者当时的心境，感觉时空穿越，经历着一切。

如何才能静下心来阅读呢？

首先，需要有一个安静的角落，干净，整洁的环境能让内心回归次序。一盏温馨的阅读灯，一个软软的沙发垫子足够。

其次，把其他要处理的杂事处理掉，把需要做的事情写下来，不要记在脑子里。马上做完或等阅读完再做。

最后，深呼吸，让自己回归当下。把意识收回到当下，不去想其他的事情，让自己慢慢安静下来。。。

当然，还有很多方法，我们下次再慢慢总结。

能静下心来阅读需要强大的自控力，还有自律，经得起诱惑。还要每天坚持，把阅读当作吃饭睡觉一样，融进我们的生活中。

愿我们都能静的下心，能读万卷书，行万里路，知行合一，拥有丰富的精神世界和内心。