一，内容概要
瑞·达利欧在本书中分享的生活和工作原则，帮助他从一个普通中产阶级家庭的孩子成长为我们这个时代最成功的人士之一——任何人用用这些原则也都能达到自己的人生目标。
二，金句
1.梦想+现实+决心=成功的生活。
2.做到头脑极度开放、极度透明。
3.不要固守你对事物“应该”是这样的看法，这件事你无法了解真实的情况。
4.通过快速试错以适应现实是无价的。
5.大多数人犯下的最大错误是不客观的看待自己以及其他人，这导致他们一次次的栽在自己或其他人的弱点上。
6.知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。
7.调和你的目标和愿望，以明确你在生活中真正想要的东西。
8.把令人痛苦的问题是视为考验你的潜在机会。
9.我们拥有各种天生特质，既可以帮助自己，也可能伤害自己，取决于如何运用。
10.有意义的工作和有意义的人际关系，不仅是我们做出的美好选择，而且是我们天生的生理需求。
三，思考题
一、读【第二部分生活原则】后，你理解的人脑缺陷与应对措施？请写出来注：请用思维导图将书中解释的观点整理出请用T形图将“左边缺陷＋右边方法”整理出是否可以将“人脑缺陷与应对措施”作为本书的核心观点（结论）？你同意或者反对的理由？
二、你如何理解作者说的“拥抱现实，应对现实”？请举例说明为什么
1.做到头脑极度开放、极度透明；观察自然，学一习现实规律；进化是生命最大的成就和最大的回报；理解自然提供的现实教训；痛苦+反思=进步。像我们平时在社群学习中，只有极少的小伙伴去分享，而大部分人有的就是畏惧怕自己说错了，还有的像学习英语，有的处于初级阶段，就不愿意去开口说出来，发语音，一呢，知道自己水平还不行，怕别人嘲笑，二呢，有的怕误导了别的小伙伴，其实不必有这样的担心，这同时也是没有做到“拥抱现实，应付现实”。而且你只有去说出来，讨论出来，才能加深印象，你才能掌握的住。就像小孩子开口学说话，我们大人总是鼓励他去说出来，也不会因为他还不会说话就受到他的影响。这样看来，我也很多时候没去分享，也或多或少有这个思想，这以后要勇于分享，从而也能更快找到自己的不足之处，进行修正。
三、练习用“五步流程”解决一个问题首先，请将你对“五步流程”的理解写出来，你怎么看作者讲的“五步流程”，为什么这样设计？哪些环节容易出偏差？
比如写作，首先，要确定一个明确的目标，要在21天内写出一篇有逻辑的文章。存在的问题，拖延，逻辑不清，不会排版。根源是不会写作，时间管理不善。方案，每天抽出固定的时间去练习写作，阅读有关提高逻辑思维的、时间管理的书。学习排版。给自己一个最想到的继续，如旅游，去激励自己去达成目标。
其次，确定你迫切需要解决的一个问题，或者要实现的一个目标，写出来你之前怎么做？再练习用“五步流程”，请写出来，并作比较分析。
如减重，之前只是说减重多少斤，用几个月。用“五部流程”，首先，明确到底要减多少斤，我定的目标是15斤。时间是100天，差不多正好15个周，那就是一个周要减1斤的样子。问题，每当减掉2-3斤时，便放松对自己的要求，有时候一周减掉的斤数用不了1-2天就能吃出来，也打击自己的信心，从而造成自己最不想要的越减越肥的状态。还有锻炼时间过短，有氧运动和无氧运动未能做到有效的结合。根源在于，管不住嘴，孩子比较瘦，在喂孩子的时候，自己也忍不住管不住嘴多吃了几口，主要就是没有从心里上去重视。还是随着天气转凉，对自己比较懈怠，锻炼时间也明显减少。方案，要分开制定宝宝和自己的饮食，例如在开饭前，自己可以去别的屋先吃个水果，还有要确定锻炼时长，如果有特殊原因，可以用5-10分钟平板支撑来代替，找出简易的，可代替的运动。加入社群，互相鼓励，更容易践行。也听听其他小伙伴的锻炼建议，要时刻检查自己是否头脑是否开放。践行，公开承诺，微信打卡，让公众监督。做不到时，可有一些惩罚，例如第二天加大锻炼时长，早上多早起半个小时。每周反思，看看是否做到。
同时，如何才能有效的将“拥抱现实”和“头脑极度开放”应用到“五步流程”？观察回答，你周围的人是这样的吗？为什么？
一要做一个超级现实的人，梦想+现实+决心=成功的生活，列出自己的梦想清单，看看现实是什么，要拥抱“现实”。对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放、极度透明是价值无限的。不怕暴露自己的缺点，要学会勇于暴露自己的缺点，应用到“五部流程”。社群里的李婷婷就是这样的人，她的目标是到年底能有一篇变现的文章，她积极以他人为师，每次都会发自己的文章到社群当中，现在已写作100多篇，不怕暴露自己的缺点，同时平衡家庭与学习的时间，进步特别大。
四、你怎么理解“人与人大不相同”？请举例说明（不少于3个）注：可以在网上搜索案例“蓝黑／白金裙子”
因为人和人的大脑构造不同，所以我们体验现实的方式也是千差万别的，世界上没有两片相同的树叶，那肯定也就没有两个完全思想相同的人。
例一：有的看到的满桌的饭菜，有的看到的是一张脸，由于注重的角度不同。
图一
例二，是白金还是蓝黑裙子，如图二，由于人体视觉系统的差异，更由于第一束光线的波长所造成的差异……不同年龄，不同性别看到的裙子颜色也不一样
图二
例三，乐嘉老师的性格色彩，九型人格等都是按照人与人的不同，将性格不同的人划分为几类。
五、请将【第二部分生活原则】联系到你的环境和你自身，列出生活原则范围內你知道的问题清单，分析其真正原因以及按照作者所写的“生活原则”，如何解决？注：不要超过15个（可以合并，简化）
1.还未能做到头脑极度开放，极度透明。方案：梦想+现实+决心=成功的生活。列自己的梦想，知道自己目前的现实情况，利用18个周期礼物奖励，从内心深处的需求要一套住着舒服的房子，找到一个可心的照片，确定自己的决心，在学习中中多与人讨论、及时实时反馈。无论是在生活中不要担心他人的看法，公开自己的想法、生活。练习18个月，改变习惯。
2.还未做到痛苦+反思=进步。要迎接而非多出痛苦，以前这有好几年都是当鸵鸟的心态，一直看似努力，其实是在原地踏步而已，只是未觉察而已。要接受严厉的爱，面对别人的指责，不能只是一味规避，看看能不能通过努力，让它变成赞扬！
3.考虑后续与再后续的结果。比如锻炼，刚刚开始是很累，很难坚持，但是为了让身体更好，必须去锻炼，完成目标！慢慢的，就会发现身体会慢慢好转，重要的是锻炼后心情会很好。在比如，好吃的食物往往对身体不好，反之亦然。生完孩子放松了对自己的克制，看着体重的飙升，必须管住嘴，还要迈开腿，要抵住诱惑，要慢慢接近自己的目标。
4.接受结果。对于不好的事情很难接受结果，所以造成了现在的窘境。所以必须先接受结果，敢于面对现实。把自己的思想包袱甩掉，做最坏的打算，坚守自己的初心。
5.从更高的层次俯视机器。
制定目标，
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