有什么方法，能让你的情绪更强韧？
在《反脆弱》一书中，作者说，获得后再失去的痛苦，远超于获得时的喜悦。这是因为，情绪持续受到威胁。
为了让情绪具备反脆弱性，你可以做的是：
第一，要知道，财富会让你担心不利因素。依赖它会让你背上沉重的负担、会让你成为身外之物的奴隶。
若是给你一笔钱，它不能给你带来很大的收益，但失去同等金额的财富，你会感觉很大的伤害，你会变得很脆弱。
第二，用心理练习来弱化财产在你心中的地位，以对抗脆弱性。即使损失发生时你会少受刺激，这就能从外界夺回个人自由。
例如，你可以在每天早上都假想，最糟糕的事情就已经真实地发生了，那么剩下的时间你会感觉好受一些。
将精神调到应对“最糟情境”状态下，这让你更能承担的类似风险。最糟情境是清晰和明确的，其伤害是有限的和已知的。
第三，当一切都很顺利时，你也要坚持这种淡化式精神训练法。这时，正是你最需要这种训练。
当淡化了你所拥有的东西在你心中的地位后，即使有损失，给你带来伤痛会减少。
如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激？ 方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛。 ...
知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，正如我们所看到的，方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样...
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本文标题：淡化已有的在心中的地位
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