请不要说"这很麻烦",如果你不想做,就直接说不能做。在感觉麻烦之前,去发现事物的有趣之处,可以强化你的内心。
当你感到自己没有活力的时候,不要寻找"快乐",而是要寻找"舒适"的感觉。"舒适"是心情的良好感觉,想要保持良好的心情,你可以主动积极地去努力,为此,当你能量不足时,要先补充足够的睡眠。
即使被人认为是过于乐观,亦要做到睡一晚就能恢复元气与忘记痛苦,这亦是心情快速重启复位的方法。
请不要说"这很麻烦",如果你不想做,就直接说不能做。在感觉麻烦之前,去发现事物的有趣之处,可以强化你的内心。
当你感到自己没有活力的时候,不要寻找"快乐",而是要寻找"舒适"的感觉。"舒适"是心情的良好感觉,想要保持良好的心情,你可以主动积极地去努力,为此,当你能量不足时,要先补充足够的睡眠。
即使被人认为是过于乐观,亦要做到睡一晚就能恢复元气与忘记痛苦,这亦是心情快速重启复位的方法。
本文标题:元气
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