复盘人：心玲
复盘日期：2023.2.19
一、自己的进步
亲爱的心玲，你凌晨5点多喂完奶，毅然选择到客厅学习听情绪训练营的加餐课《深挖情绪来源》，并认真做笔记，一直持续到中午12点多（中途吃早餐，喂奶几次），欣赏你的沉浸式学习，足足写了6页的笔记，通过梳理，把知识串联起来，理解更通透了！
晚上，满足大公主的需求，到外边吃美食时，你对她坦诚表达自己之前有很多做得不对的地方，为过往对她的批评、指责、控制、打骂等不当行为道歉，并说明自己现在努力学习，改变自我的决心（而不是为了改变她）。
二、老公的进步
亲爱的老公，你看到我在学习，主动承担起照顾弟弟，默默地支持着我。
晚上，我带着姐姐妹妹外出吃美食，你也没有反对，自己在家带弟弟，晚餐吃剩下的食物。
八点半我们回来后，你竟然答应带妹妹到楼下，满足她放烟花的愿望！
欣赏你的爱和付出，谢谢你！
三、孩子的进步
1.亲爱的大公主，晚上的交流，你比以前更愿意敞开跟妈妈说你的想法，虽然过程中，我们还些争执，但是，的确让妈妈了解你们的世界了。谢谢你对妈妈的信任，敢于直面表达。
2.亲爱的小公主，一个上午，你没有打扰妈妈学习，自己在玩“过家家”的游戏，而且边玩边说，玩得也很投入。欣赏你的专注和定力！
3.亲爱的弟弟，今天练习抬头，你的脖子抬得更高更久了，看着你一天天的长大，和爸爸在家也乖乖的，妈妈很欢喜！
四、反思改进
1.和大公主探讨问题时，还做不到完全放下执念、充分尊重和少说多听。
2.大公主晚上没有写完作文，提出让我明天5点叫她起床补作业时，我没有借助机会引导她反思复盘，而是又有了“叫她起床”的负面情绪时，没有做到平和地表达情绪，导致双方都不开心！
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