2019-07-25

再也不敢胡乱吃东西了，连续三天吃了很多包装的食品，像面包呀以及什么肉松饼老婆饼口袋面包这类食品，几乎充当了我的碳水来源，在第三天的时候更是到了极致，正常的饭菜不吃，吃零食，吃薯条汉堡，晚上身体就开始受不了了，肚子痛，拉肚子，想吐，觉得全身都油腻腻的，特别难受，折腾了一个小时左右，出了一身冷汗，才卷缩着身体，伴着一阵一阵的痛睡去。

希望自己永远记住这次经历，好好吃饭，吃健康的食物，垃圾食品，还真的是垃圾食品！

往后，只想粗茶淡饭，健康踏实。