你可以学会识别什么时候你的判断力被强烈的情感所削弱

保持中正丹舒，柔恒存，柔弱胜刚强，（太极张三丰里编的清净经，颇有几分道理）不要有过激的情绪反映，因为这无助于你立足真实和现实。

强烈的情绪会破坏你准确感知现实的能力。恐惧、愤怒、悲伤、内疚、羞耻、沮丧、不知所措（being overwhelmed）、孤独等感受使你无法清晰地思考，导致你把错误当成真实和现实，从而偏离更正确的判断。

过犹不及，而盲目乐观，对现实过于积极的情绪也可能会使你太过乐观，从而未考虑到责任和后果就承担了个人不合理的风险、让你做出不会遵守的过分承诺，不量力而行是盲目乐观的悲剧。

过犹不及！过犹不及！过犹不及！重要的事说三遍，做过了，比没做成还让人反感，这是真的。

你可以学会识别什么时候你的判断力被强烈的情感所削弱，理性是可以习得的。

重要的决定应该在头脑清醒和理性时做出，而不是在你过于乐观或过于悲观时做出。你的情绪也是大脑对现实的映射产物，你必须保持平静，避免主观或情绪化的决定才是明智的。