识别你心中神秘而强大的“情感触发器” 案例
第八集，识别你心中神秘而强大的情感触发器二。关于识别情感触发器，我们继续用案例来阐述这个观点。我母亲以前总是迟到，上学迟到、上班迟到，约会迟到，自己妹妹结婚迟到，甚至在自己的婚礼上也迟到了。他从来没有为任何事情而改变，这样迟到的行为。直到她与我父亲结婚七周年纪念日那天，当天晚上，母亲忘记了跟父亲的约会，她又迟到了。那天晚上，下着雪，还刮着大风，他们原本计划好了一起吃完晚饭后去看一场百老汇的演出，母亲迟迟不来，父亲在餐厅外面等了两个多小时，边等还边担心母亲是不是出了什么事，母亲赶到的时候，餐厅已经关门了，父亲都快冻僵了，他非常生气。他们赶到剧院的时候，被告知已经错过了最后一场演出。父亲当时很明智地抑制住了自己的愤怒，什么都没说。
第二天，父亲等心情稍微平静些后，走进了母亲的化妆室，母亲正在化妆，父亲开口了，他说，贝蒂，我不知道怎么说，你的行为真是让我琢磨不透，如果你是因为笨呢？我倒是可以理解，也可以原谅你。但是你是我认识的最聪明的人之一，平时也是个很不错的人，所以我想要问问你，你怎么能这样对我？你怎么忍心让我在那么冷的夜里等你那么久？我根本无法接受，我真想让你知道我有多么的伤心，你对我的所作所为，我都不忍心拿去对付我的敌人，你怎么能对我这样？你真是太刻薄了。说完之后，父亲转身离开了房间，母亲完全傻了，他以前从来没有想到自己是这么刻薄，这么不替他人着想的一个人。对于母亲来说，刻薄这个词是触发他内心情感的按钮，他烦恼极了，一整天母亲心都在思考，为什么父亲说他刻薄，竟让他如此烦恼，后来他恍然大悟，他想到了他的母亲。
他十分厌恶他的母亲，她一出生就不受自己母亲的喜爱，他的童年是在肉体和心灵的双重摧残下度过的。他认为他的母亲是刻薄女王，所以刻薄这个词才让他如此的不安，她决不想跟她的母亲一样，绝不。刻薄以及与刻薄一词相关的所有不好的联想和含义，是击碎母亲坏习惯的情感触发器，它绝不愿变成他所憎恶的母亲那样的人，但那天起，他就下定决心，再也不迟到了。从那以后，母亲真的就再也没有迟到过，而且每次都会早到。他说他每次与人有约的时候都会想到，如果迟到的话，他就会被认为是刻薄。如此一来，他就实现了积极的行为改变。被认为刻薄作为一种情感触发器，它所带来的强大能量电荷激励着母亲按时为约会做好准备，以确保准时赴约。我母亲受不能被别人认为刻薄这想法的激励，有意识的改变了自己的行为，一个经常迟到的人变成了一个准时赴约的人。受父亲言语的刺激后，他内心的强烈情感促使他打破了原本极为恶劣的行为模式，最终，他的梦想做一个善良细心的人就成为了现实。问题解决的关键点在于父亲对他的话充满了情感的电荷，这种强烈的情感电荷促使母亲改变了经常迟到的习惯。
请注意这个故事当中的四个关键点，第一就是母亲意识到他的情感触发器是他厌恶成为他人眼中的刻薄的人。第二就是他利用这种强烈的情感触发器激励自己，努力做到再也不迟到。母亲不要对他人刻薄的情感触发器，就像效力威猛的炸药炸毁了他爱迟到，这个让人头疼的顽疾。第三就是母亲原本伤人害己的行为模式被打破了，他做出了准时赴约，不让他人等待的有益的人生选择。第四就是母亲做出了极为有益的行为上的改变。各位听众。本期播讲完毕，这集我们了解了作者列举的第二个例子，我们如果能够准确识别那些生活中影响我们情绪的情感触发器，就能够有意识地掌控这种情绪能量，做出正确的选择或者改变。下一集我们将会继续讨论，情感触发器的识别，稍后继续
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