王小波说过：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。因此，“自律”这个词，如今被越来越多的人反复地提及 ，人们都渴望变成一个自律的人。然而，真正能够做到自律却并非易事。
因为自律就意味着要与人类懒惰和爱自由的天性对抗，但跟天性“对着干”的行为，往往都是吃力不讨好，能坚持下去的人并不多，这就是自律之难的原因所在。
关于“自律”，百度词条是这样解释的：
自遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
那么，要如何成为一个自律的人呢？
1、学会独处，深刻反省
我相信，很多人经常能听到这样一种声音：“我也知道自己这样不好，但我就是改不掉。”
其实，这是因为很多人对于自我的认知是模糊的。要想认清自己，必须要先学会独处，因为独处才是自我反省的最佳时机，独处是为了与内心对话、与真我对话，挖掘自己内心的真实想法，唯有在独处时才更能认清自己。
2、找出痛点，将痛点可视化
我想起自己以前有过一段被智齿困扰的经历，当它的疼起来要人命的时候，我就会想到要去拔掉它，但他不疼的时候，我又会无视它，因为我害怕拔牙，宁可忍受多次疼痛也不愿承受一次阵痛。
其实，生活中让你感到痛苦的事有很多，只是你认为，还未“痛”到你非解决不可的地步，你宁愿选择与它“共存”，也不愿下定决心去“拔掉它”。
其实这些痛点终究会让你不得不直面它，与其被动地面对它，不如选择主动与它对视。
筛选自己的痛点，把这些痛点以列清单的形式列出来，哪些痛点是可以马上解决的，哪些需要长时间坚持才能够解决的。将它们由易到难进行一个排序，形成一个个改善点，然后由易到难逐一进行解决。
只有将模糊的痛点变得清晰可视化了，你才会更有动力去解决它。
3、想要变得更好，就要承受更多
我相信，没有人不想让自己变得更好，但大多数都只停留在“想”上面。因为变得更好往往就意味着要承受更多，一听到说要承受更多，很多人就不愿变得更好。
趋利避害是人类的天性，“折磨”自己、把自己陷于痛苦之中，更是极少人能够做到的。
就如同一个每天睡到日上三竿的人，现在要他每天五点早起一样，那种痛苦不言而喻。但敢于改变，能人所不能，那你就能成为那极少数人。
4、与志同道合的人为伍
自律是一个孤独乏味且漫长的过程，一个人孤军奋战往往难以持久，若能与志同道合的人为伴，朝着同一个目标，在自律的路上你追我赶，对于那些缺乏自我监督能力的人来说，“他律”也不失为一个好的选择。
自律就是新我和旧我的一场战争，也是推翻旧我，重建新我的过程。这个过程必定免不了会有阵痛，就跟革命必定伴有牺牲一样。
自律就是以短暂的痛苦，换来不再痛苦，所以，希望并不是你前进的动力，痛苦才是，而解决痛苦的根本途径就是自律。
那些所谓的焦虑与迷茫，其实就是在提醒你，该自律了！
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