易效能ABC255工作法
那么A类事件应该如何高效执行呢?核心就是要高能要事，因为人的专注力不可能长期保持高度集中的状态，同时精力也会消耗。
《礼记·杂记》：“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”为了保持高能专注，就要张弛有道，把工作和休息交替进行。
农业上，有“作物轮作”技术，就是在同一块田地上，有顺序地在季节间或年间轮换种植不同的作物。，保护土壤并高效利用土壤和季节气候。
人的脑力和体力、左脑和右脑等等都可以交替。初步的技巧，是工作与休息交替，为了维持效率，采取较长的工作时间和较少的休息时间，如25分钟工作5分钟休息。当然你可以根据自己的情况适当调整，如45+15，30+10等，但无论你采取哪种交替模式，建议你务必都要维持一段时间不变，以便养成习惯。
——《高能要事》
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