荐书：亲子关系全面技巧

今天读李中莹《亲子关系全面技巧》一书，部分读书笔记及感悟如下。

一、一个“孩子难，家长更难”的时代

调查显示与20年前相比，今天的小孩：

1、学习能力下降了。

2、情绪处理能力更差。

3、社交技能更差。

4、今天的孩子受到的关注更少，香港的调查显示，与孩子的沟通时间平均每天只有6分钟。

5、本依靠家庭中成人的教导，学习情绪处理和社交技能，但每天花大量的时间面对电视、电子游戏，这些产品不会使孩子的人际关系、沟通技巧、情绪处理进步。

今天的家长：

1、更需要卖力工作，工作时间更长

2、社会各方面的压力更大。

孩子的一些问题，会有什么后果与影响：

学不到基本的情绪智能，对孩子的成长会产生严重的影响：

无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症；

情绪易冲动的男孩易有暴力倾向，

不会控制冲动的女孩易在十六七岁便怀孕；

不懂得应付焦虑的孩子易吸毒、酗酒。

专家建议：

1、在学习方面，需要一些能使他们对学习重新产生兴趣的技巧，如有效且省时的记忆方法。

2、认识自我价值，在群体中建立和谐的关系和拥有不卑不亢的人生态度，有利于日后的成长。

二、相信自己就是最好的家长

1、没有绝对的技巧，书中给家长提供的只是即时能用、很快见效的技巧模式。孩子成长的过程很复杂，受家庭环境、文化、生活、社会影响非常多，所以每个孩子的教育方法其实也会有所不同。

2、家长必须明确：要想改变孩子，首先必须改变自己。因家长的思想、言谈、行为和情绪表现模式，塑造出孩子今天的状态。

3、家长必须放下没必要的愧疚心理，相信从现在开始一切将变好，以至更多好。

4、家长只是认同是不够的，事情不会自动改变，需要家长去改变“做”出来。

备注说明：

书中谈到用的词是“家长”，而非“父母”，因父母与家长的不同：

“父母”较重血缘，而“家长”则显示出家庭关系，用意在于帮助提升家庭关系。

Joyceli

20200224