游泳学习心得一

作为一名终身学习初学者，我终于将游泳实践开来。虽然到目前为止，我只去过四次游泳池，但也有了一些心得体会。

这四次实践经历是这样的，第一次是和好友一起，春寒料峭，第一次去全程懵逼，只在边上联系了憋气，冻得我瑟瑟发抖；第二次就到了夏天，我约了具有多次授课经验的同事一起，从一开始她就让我联系水上漂，我也学会了漂浮；第三次有了上一次的经验，感觉自己会有突破，就自己去了，结果除了漂浮，其他什么也没有突破，全程像个傻子；第四次继续和同事一起，她慢慢纠正我的动作，一步一步学会了游动，但还不会换气。

虽然目前我还没有真正学会游泳，但也有了自己的一些心得体会。

游泳最重要的是坚持与勇气。

我在学习的过程中，经常会遇到困境。比如一开始很难适应水，非常惧怕下水，这时，我就对自己说，这是第一步，要勇敢，要坚持。在这样的信念支持下，我可以不断练习而不放弃。

在游泳的过程中，我看到了一种反差。游泳池里新学者有两类人，一类是大人，一类是小朋友。几次下来，我发现小朋友学的特别快，也学的特别好。究其原因，小朋友在学习的过程中，天不怕地不怕，一副我就是要游起来的勇气，而且非常享受在水里的感觉。而大人们呢？我不止一次看到，大人经常一节课在边角上理论课，试几次就泄气转而聊天了。

这一点我们需要向孩子学习，我想，这应该就是初心吧。

游泳最需要保持的是耐心与恒心。

在学习的过程中，我在一开始可以漂浮一点点的时候，我就想自己能不能游起来呢？我就张牙舞爪的游动，结果我根本没办法稳住自己，一点游不起来不说，还会沉到水底。

这时，我的同事及时制止了我，让我一步一步练，先练习漂浮，找到漂浮的感觉，能稳定住之后再联系腿部动作，腿部感觉到力量之后再加上手部动作，这一过程急不得。

然而，自己本来就是急性子，经常急功近利，最后反而弄得自己手忙脚乱而不见成效。

突破源于认知迭代。

这个认识可以说很流行了，但我却从游泳过程中真真切切感受到了。我在练习的过程中，经常感觉自己动作到位了，就是一点游不起来，我人在水下，同事也不能真切的看清楚。一次，她坐在高出往下看，发现我游得时候身体就会下沉，腿已经在下面了，这说明我漂浮还没有练好，这一发现，可以说非常重要了，我又接着练习漂浮，练好后在游就可以游起来了。

后来我在观察学习的时候就会从高处看，也会反思自己是不是一直困住自己的意识里，突破自己的想法与认知，反而学习的更快。

以上为我近期游泳学习心得，后面真正学有所成时在继续补充~

共勉！