情绪改变基因

今天看到一篇文章，说情绪会改变基因，那些患癌的病人很多都和情绪有关系。那些忧心忡忡的人儿啊，伤害的都是自己。

我好像已经消沉好久好久了，自己会突然的处于崩溃窒息的状态，好痛苦。又在带娃的疲惫中被唤醒，纠结焦虑的心态，折腾自己越来越憔悴不堪。

安静下来想想，真的一点都不值得。你病了，谁替你扛，没有人真正地心疼你，你掏心说的苦楚在别人眼里一文不值。

就是这么现实。别想着依赖谁，别想着逃避，突然意识到，这其实是在为少年的稚气买单，这一单，我狠狠的买了。

我要强大！

那篇文章还说，冥想就是一种治愈，单纯想想也好。

在自己的小世界里，告诉自己，必须拼命！