“爱好”，就是最亮的那颗星，让日子璀璨而美丽
“动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力，是人类大部分行为的基础。在组织行为学中，动机主要是指激发人的行为的心理过程。通过激发和鼓励，使人们产生一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进的过程。”
“兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。”“兴趣包括人的爱好，但当人的兴趣不只是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动的时候，人的兴趣便成为人的爱好了。”
按照我的理解，教科书上的这两句话是说，兴趣只在大脑层面（认知和情绪），而爱好所体现的则是当事人的行动（意志和行为）。我经常跟求助者谈论兴趣，但谈论的重点却不是对什么感兴趣（兴趣的倾向性）和有多少种兴趣（兴趣的广阔性），而是不断追问并不断强化其兴趣的持久性和兴趣的效能。
持久性是指兴趣的稳定程度，只有稳定且持久的兴趣才能完成积累，并一门深薰从而有所创建，如果兴趣缺乏持久性，三天打鱼两天晒网，最终只能一事无成。比如当我们在说“读一百本书，不如把一本书读一百遍”时，所说的就是读书兴趣的持久性。兴趣若能产生推动活动的力量，就是兴趣的效能。这种效能表现在某种活动上，就成了爱好。”
我的爱好是弹钢琴。确切地讲，在外求学的几年，我每天疯狂地练琴，从早到晚地沉浸在音乐里，并没有什么明确的动机，就是纯粹的喜欢，特别享受那种忘我的，身心都融入到音乐里的感觉。生里活不能没有音乐，“乘着音乐的翅膀”，思绪在天地间翱翔，时光也变得诗意而美好。那段日子，是我人生中最艰难的日子，也正是由于有了钢琴的陪伴，使我的心灵得到洗礼，灵魂得以升华。现在我仍然爱好弹钢琴，但是婚后的生活条件不允许，没钱买也没地方放，也怕影响街坊四邻，所以许多年没有再弹钢琴。
现在一直在坚持的就是读书、写字了。 每晚忙完了工作，坐下来安静地读一章书，或者写一篇字。拿起书的感觉就像当初融入音乐一样，会忘记所有的烦恼和疲倦。近几年一直都是读心理学的书，朋友同事都说我爱好心理学，其实我也说不清。当初学心理学是想让自己生活的更好，后来在单位负责心理健康教育和家庭教育指导。工作中经常接待家长的来访，迫于工作压力和自身需要，买书读书已经成了我业余生活的主要内容。虽然最初的动机是为了工作，但是“无心插柳柳成荫”，随着研究的深入，现在越来越体会到了心理学带来的无限乐趣。尤其是朋友同事们都喜欢看我写的字，有问题也愿意和我交流，让我的感受到了不一样的价值。受益于心理学，愿我能用文字把它传得更远，更远，让更多的人过上幸福的更有意义的生活。
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