依然是龙舟水天气，淅淅沥沥的，阴晴不定的。你进菜市场时还是太阳当头，过二十分钟出来，已经下过一阵豪雨，打落一地花叶。
出门得带好伞，穿好防水鞋，不然不定哪一会儿，你就中招被困在哪个地方不能动弹，等雨停。早上天依旧是阴的，趁着没下雨去公园走走，夹道的花树有开出新的花儿，从早春的桃杏到异木棉到火焰木到泰国茉莉和凤凰花，到现在的小玉兰，不知名的类似梧桐的树正开出粉紫的、类似大叶子槐的开出淡粉的花。这些美丽养眼的绿化树，比起我记忆中家里园子里的桃杏梧桐槐树藤萝所开出的花儿，更加绚烂多彩。
有些湿热，但不算桑拿天。走下来七公里多，并没有出多少汗。走了笔架山一条不常走的路，从路旁挂着的图片里知道了那种像小鸽子一样的鸟儿叫黑颈椋鸟，很常见的一种鸟，唱起歌来嗓门也大，不怎么怕人，一大早就在小区的草坪上觅食。
看了笔友关于体育运动对习惯养成的文章，深以为然。儿子初一下学期刚结束网课回校就拉引体跌断了腿骨，半年多才恢复正常运动，体育考试便落到了五十几分。为了把引体练到一次完成23个中考拿满分，手掌上的老茧比老农民的还厚，而且一段时间就会磨得流血、脱落，再练出新的来。跑步的训练也是严酷的，为了打开肺活量、提升速度，给教练拿弹力带绑在腰上系在电动车后面拉着跑，一跑就是三四公里。即使疫情期间，也会在夜里十一点多小区没几个人的时候下去完成跑步引体和跳绳。体育中考拿了满分那是一定的，之后进入紧张的文化课学习他却依然要每天运动一下，学校里没有运动的话晚上就感觉疲乏，会自己下去跑个一两公里，速度在四分二十秒左右，然后洗个热水澡，精气神会好很多。
文化课任务又繁重还要花很多时间练体育中考，多影响学习啊。甚至有些学霸的家长一直在嚷嚷取消中考体育，其实体能提高对身心健康和学习提升都是很有帮助的。运动可以释放学习的压力，吃苦流汗然后体育成绩提升了，极大的成就感可以提高自信心，它是学习提升的关键。
儿子手掌上的茧子换来了一口气儿拉23个引体的120分高分，期间茧子磨破却依然要去训练所承受的疼痛，所磨练的意志，提升了他的斗志。在拉引体这件事情上可以实现目标，那其他事情一定也能成。故而，这一年来，特别是这个学期以来，他如法炮制，把学业从中等拉到了头部，稳定在最前面几位上。初二体育五十几分、学习邋邋遢遢的那个孩子已经脱胎换骨了。
我所能想到的至关重要的事情，就是他在和着血泪的体育训练中，走出舒适区，走出习惯性的自我安慰，克服畏难情绪，天天流汗忍受剧痛锻炼带来的一点一滴的进步，便是他自信心之源。体育能成，文化课何尝不是这个道理呢。依循此理，他去攻克文化课，还真成了。体育赋能，不止在于考个高分为了升学，它是能陪伴一辈子的最值得养成的好习惯。
所以，跑步爬山走公园，让自己动起来，平时这疼那疼的小毛病便都好了，面对各色花儿，呼吸负离子满满的空气，心情自然也好了。
网友评论