🎈经验萃取+知识沉淀

001 时间浪费一而再，再而三

我发现，时间的使用习惯很难改变，不是自己想改就能改的。

有个学生遇到了一个问题，在答题时习惯先做完前面的再做后面的题。表面上看似没有什么问题，问题出现在做“完”，也就是说，无论遇到什么样的难题，都要做完、做出来，之后才会做下一题。

如果遇到难题卡住，就会耗费大量时间。这个学生知道自己遇到的这个时间管理问题，但就是难以改变。每次考试都会出现这个问题。

很多习惯，表面上看似乎很容易改变，但能够成为习惯的，都是一些已经稳定固化的动作。不是自己想改就能改的。那么，该怎么办呢？

002 训练

要想改变习惯，就不要只是在考场上改变，而要在平时改变，要主动训练。让自己意识到、感受到习惯改变后的感受、效果。

比如考试时，在前面花费时间长，那么就在做作业或小测验时，果断限制前面的题目答题。题没答完没关系，毕竟刚开始改变习惯不适应。不要因为前面题目没答出来就停滞。靠蛮力，也要把视线移到下一题。时间久了，就会渐渐适应这种答题模式。

前面的题目总是答不完怎么办？只要时间安排合理就不是时间问题，不要从时间上找方法，而要从基础知识、基本技能、解题方法和熟练度上找原因。时间卡死了，才有余力把注意力放在自己的知识和能力上。

考试习惯的改变需要训练，在平时就把时间卡死，训练自己。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1