2017年总结暨2018年计划

      因为工作原因，写过很多的工作总结、计划以及述职报告，但是无一例外，都是千篇一律，写过一次后，下一次改改主要内容和数据就可以了，也因此没有意识到工作总结的意义。究其原因，主要是工作要按照上级的要求干，没有自己的想法和发挥的空间，缺少积极主动，写起来也就以完成工作为目的，没有什么实际意义。

      从去年接触“得到”以后，开始有了制定目标改变自己的想法，于是写了成年后第一个个人计划。计划的内容分为两块，首先分析了自己存在的突出问题，其次针对问题和努力方向提出了具体计划。下面我对自己2017年的计划做一个总结，看看哪些做到了，哪些没做到。

2017年总结暨2018年计划

2017年的计划分为基本素质、人际关系、学习、家庭、身体、其它六个方面。

一、基本素质

1.理性决策；

2.树立正确的金钱观；

3.欣赏自己，欣赏他人，把注意力放在自己的成长上；

4.不掉入盲目比较的陷阱；

5.要时刻保持积极主动，勤奋；

6.不怕犯错，心胸宽广。

      自我认为“把注意力放在自己的成长上”是进步最大的；其次在理性决策上也有了进步；其它方面虽表现平平，但能守住底线，比如虽未达到“欣赏自己，欣赏他人”，但做到了能够接纳自己，对于他人也少了很多的成见，多了理解和尊重。

二、人际关系

1.尊重他人；

2.不追求完美，敞开心扉；

3.真诚对待朋友；

4.尽力帮助他人；

5.合理安排和参加朋友聚会。

      因为订阅了武志红老师的心理学课，所以在了解自己，敞开心扉上关注的多，收获也多；也因为在得到订阅了四个专栏，所以很好地控制了与朋友们的聚会；随着学习的深入也能与个别朋友进行深入交谈，加深了关系。期待自己更多的成长，能够认清自己，真诚对待他人，努力帮助他人。

三、学习

1.房地产知识；

2.跟上订阅专栏的课程；

3.精读孩子教育、提高阅读能力、管理、经济学、沟通等方面的书籍1～3本不等。

      房地产知识的书籍买了，但是一点没学，因为发觉这不是自己喜欢、擅长的方面，实际联系也不强，相对于其它方面的学习比较优势差；在得到的专栏课程上，喜欢的太多了，从计划的两个专栏增加到五个，再加上学习能力差，又要保证学习效果，所以除了薛老师以及前一阵订阅的香帅的课，其它的都没跟上进度；因为有了得到，所以精读书籍的计划改为听书，杂七杂八的大概听了六七十本。

四、家庭

1.多陪伴和关心家人；

2.关注爱人的健康和成长；

3.创新陪伴家人的方式。

      在家庭方面2017年收获满满，在陪伴家人上远远超过往年，这得益于笑来老师的指导——把注意力放在自己的真爱上；因为学习了武志红老师的心理学课，分析出爱人总犯胃病是由于心理原因导致的，帮助她克服了心理问题，胃病得到了很好的控制；在创新陪伴家人的方式上，一是努力创造武志红老师倡导的“抱持性”的原生家庭环境，更利于孩子的健康成长，二是把岳父岳母接到身边（岳母半身不遂），在照顾好日常生活的基础上，每周固定周日上午陪伴他们开展活动（自从岳母半身不遂后，二十年几乎未外出过），半年来带二位老人逛公园、逛商场、吃美食、换新装、回老家，甚至还成功让他们坐上高铁去串门，让他们幸福的生活，使我自己收获了更多。

五、身体

1.坚持轻断食，每天进食20种以上食物，控制饮酒，控制晚饭总量；

2.坚持每周3-4次游泳，科学增加力量训练，在爱上一项运动；

3.中午午休，晚上早睡，学习睡眠知识。

      饮食方面，在落实好2017年计划的基础上，还增加了张展辉老师的减肥饮食，自从减肥后（175斤-145斤），身材一直抱持的很好，饮酒虽然落实的晚一些，但得到了很好的控制；运动方面，游泳已经成为必须，两天不游身体就抗议，力量训练没有落实好，但爱上了羽毛球；睡眠还是困扰我的难题，只在入睡困难上有了改进。

六、其它

1.严格遵守交通规则，拒绝酒驾；

2.坚持记日记和感恩练习。

      在遵守交通规则上，严格落实，一年来未因违章扣过分，但酒驾严格来说确实有过几次；没有特殊情况，每天坚持写感恩和反思，这也是我最终敢参加007写作不出局的坚实基础。

2018年计划

2017年总结暨2018年计划

一、工作

1.坚定走出体制，摆脱百分之百的安全感对自己的束缚，在财富自由之路上迈出重要的一步；

2.勤奋、付出、不怕失败、抱持积极乐观的心态。

二、家庭

坚持“抱持性”的家庭环境，给孩子温暖和力量；继续关注爱人的健康和成长，她是我坚强的后盾；继续践行“照顾老人就是给自己带来更大的福分”的理念。

三、学习

1.学习力——订阅赵周老师的课程；

2.投资理财——香帅的金融学课程，阅读推荐的相关书籍，关注推荐的网站、公众号；

3.心理——学习践行武志红老师的课程，阅读武志红老师的书籍；

4.在007持续践行写作。

5.跟着笑来老师持续更新概念，升级操作系统。

四、人际关系

      通过践行武志红老师的方法，深入认清自己，更好的活出自我，自然就与外界和谐了。

五、身体

1.继续坚持和完善2017年的饮食计划，在此基础上阅读迈克尔·波伦的饮食著作，学习更权威的饮食知识。

2.针对工作变动，及时调整运动安排，养成更好的适应性。

3.睡眠很重要，睡眠很重要，睡眠很重要。

六、其它

1.努力做到不酒驾，不违章；

2.感恩练习和每日反思继续。

希望大家多提建议！