突破认知三个维度,工作,生活,人生。工作要高效率,高能,要是没有成长和积累的杂事,人生不会有真正意义的高效。最高精力时做最重要的事情,专注工作,深度工作要事优先,高能要事。低能量做不重要的事情,刻意练习,天人合一。生活方面要追求的是慢生活。慢生活会给工作进行充电。卓越而不失衡就像我们可以轻轻的感受微风吹动,有健康的时间,陪家人的时间,慢生活不是去看电视,玩手机,睡懒觉。要养成好的习惯,要有仪式感,长期的坚持。减少大脑负荷。自律就是你的阶层。战略性专注?确认少数对人生有意义的事。在自己精力不足时,可以休息或做其他简单的事情。
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