认识你自己

认识自己

苏格拉底说：认识你自己，审察你自己。苏格拉底留下了很多格言，其中有一句是我的最爱：“认识你自己。”这也是苏格拉底最爱说的一句话。

在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。”苏格拉底特别爱用这句话来教育他的学生。

怎样才能认识我自己？

这要从苏格拉底的另外一句格言来回答：“未经审察的人生不值得过。”所以说，苏格拉底认为，要认识你自己，首先就要经常对自己进行审察。

经常审察自己的内心，你才能知道自己是谁。在《精力管理》一书中找到了自我评估的方法，诚实地看待自己，什么阻碍了你的全情投入？现实跟价值观有多大差距？我们有哪里做得不足？饮食睡觉锻炼的习惯如何？哪些事需要优先考虑？

通过自省，我其实并不完全认识自己，三十岁之前的我优柔寡断、缺乏自信、精力不够集中、急躁、糟糕的时间管理等等。加上缺乏锻炼，睡眠饮食的不规律，这才让我意识到自己为什么不能全情投入、精力不够的原因。

写作

那么怎么办呢？猫叔说过写作的同时会让你更加认识自己，这让我眼前一亮，于是我加入了读书营，开始行动起来：

001.写日记是一个最好的反思机会，写日记可以记录下生活的点滴，了解每天自己做了些什么。

002.反思笔记，即时写反思回顾，类似于复盘，帮助自己不断的认识行动与目标之间的差异，帮助自己不断改进和迭代。

003.锻炼身体，早睡早起，保持健康的饮食习惯。

张德芬在遇见未知的自己中，说的很有名的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。认识自己，觉察自己，将会对生活有更多的掌控，心里会更加从容与淡定。