创造内在平衡Day7

今天虽然是休息日，但还是按照闹钟时间，准时起床做早课，为自己的努力而点赞。

今天整套体式做下来没那么吃力了，之前难以坚持的挥手出拳和握拳划圈，今天能胜利完成，这也算进步了。抖动丹田的技巧似乎还没完全掌握，每次需要配合呼吸时，我都不能同时兼顾，所以很有必要抽时间回看老师讲的课程，总结自己到底哪里没掌握！