公务员面试考察的是考生的综合能力，所以考场上考生需要注意的细节有很多，除了答题的内容和节奏，考生的整体状态也是非常重要的。备战2018年国考的小伙伴们一定要在备考初期就及时调整面试中的四个“态”，这样才能在考场上“临危不乱”~
一、仪态
仪态是指一个人在日常生活中身体所呈现的姿态与风度，是一个人性格、气质、情趣、德才、学识、礼貌、修养的外在体现。从仪态了解人的内心世界，把握人的本来面目，往往具有相当的准确性与可靠性。所以，仪态在面试四态中的重要性最高，也最具有宏观认知性。
在面试之前想快速改变仪态可以从以下几个方面入手：
1、服装
服装的选择不一定非要正装(正装也可以选择)，但是一定要最能体现你的气质，让人看着舒服。考官在看你第一眼的时候，记住的仅仅是一种感觉，那么我们在这个过程中一定要体现出阳光、稳重、得体、干练。男生可以选择亮色的衬衫，但要选择与自己肤色相搭配的颜色。女生不要选择花纹过多或太过艳丽的服饰，简洁大方的衬衫和毛衣都是不错的选择。
2、妆容
女生可以选择画淡妆参加面试。一方面淡妆显得精神且稳重，另一方面可以在一定程度上提高你的考场自信心。需要注意的是，最好不要画过浓的妆，会给人一种不稳重的感觉。
3、举止
从进入考场的那一刻起，你所有的行为举止都被考官看在眼里。在站立时，身体避免晃动，但也不能太过僵硬。在行进时，走路要稳，避免大跨步。坐下以后，腿不要晃动，挺胸直背。
二、神态
神态就是指眼神，它可以体现出你目前的心理状态，无论是慌张还是断片，考官都可以从你的眼神中察觉到，虽然说这是面试的一种正常的状态，但给人不自信的感觉，肯定会拉低你的分数。那么如何解决这一问题呢？我们可以通过刻意练习来改变眼神的状态，通常人不自信或者慌张的时候眼神都会左右“飘”，而思考或者断片的时候眼珠会向上“翻”。解决这一问题的方式就是在平常的两人面试练习中直视你对面的同学来答题，通过长期练习形成一种“神态”习惯。
同时，在面试过程中也要与考官保持适度的交流感，除了手势以外就需要靠我们与考官的眼神交流了。体会我们日常生活中与人交谈的状态，怎么靠眼神来传达我们要表述的信息，这在考场上也是非常关键的。考官也不喜欢机械式的答题，更多的交流感会助你上岸一臂之力。
三、状态
考前保持良好的状态，对于面试也是非常重要的。很多考生在考前会出现失眠的状态，即使出现失眠的情况也不要慌张，因为大多数人也不会状态特别好的走进考场，千万不要因为状态不好，在心理上觉得不如竞争对手，从而影响发挥。
在考前可以通过适量运动来保持身体机能的活跃，少吃油腻食物，多吃清淡且富含膳食纤维的食品，使头脑即使在休息不够的情况下也能保持清醒状态。
四、态度
我们在参加面试前一定要明确一点，考官和我们是平等的，我们参加面试，而考官正好负责考察我们。所以，在心理上不要觉得低人一等，但是必须要有应有的尊重和尊敬。例如我们在进入考场时会向考官鞠躬，有些考生行90度大礼，这样不仅自己觉得累，而且会让考官觉得不适，从而影响最终的得分。尊而不低，不仅可以降低面试的紧张感，还可以让自己显得轻松自然，从而成功上岸。
国考成绩即将公布，希望小伙伴们提早准备面试，确保有足够的时间进行面试素材积累和表达能力的提升！同时，预祝小伙伴们早日上岸~
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