践行时间2019-01-28至2019-02-03
岁月如梭不知不觉又到了易效能时间管理2.0践行的第十周，这个周的检视如下:
其中，周一到周日上班，没有周休，周日上班结束后开始休春节假。
一、早睡早起 。
这个周早起时间是是05:19至07:13左右，早睡一般是23:00至0:00左右。
1、早起：早起时间05:50闹钟叫醒我，然后起来打卡，听时间管理100讲，每天1集。早起基本上都是闹钟叫醒我，早起打卡完成得比较好。
2、早睡：一般是23:00左右睡觉。偶尔有超过00:00以后睡觉。
3、按时参加这个周的晨会，计划今天完成周检视，先完成、再完美。
二、学习:
这个周的计划如下
1、毎天听叶老师100讲的1集。
2、每天听考试学习课件一节。
3、搞定系列书籍每天看10页。
4、每天听得到APP罗胖的逻辑思维一集。
5、每天做题20道。
这个周的学习计划践行得不够好，还需要在改进。
三、运动
这个周没有刻意的去运动，我的运动方式是步行。我尽量的爬楼梯、步行，尽量达到每天8000步。每天的8000步成了每天必须要完成的事情。
四、收获这个周的收货不大
关于晨间日记方面，以前的晨间日记只是随便写写，现在的我，晨间日记坚持得很好，增加了财务方面及阅读知识及感恩日记、心赏日记，写得比以前更好、更丰富、更具体。
五、小确幸
本周温馨时刻及点滴成:
昨天晚上在弟弟家吃饭，弟弟和弟媳弄了可口的一桌好饭菜，饭后和老爸一起步行回家，老爸的心脏不太好，本来是想送他回家，结果他反而要送我回家，我现在虽然是成年人，也有了自己的孩子，可是在老爸的心中，我依然是二十年前那个晚上十二点上夜班，父母不放心、担心安全问题，需要送去上班的小女孩。夜色中发现爸爸更老了，人生最大的幸福就是父母身体健康尚在，健健康康的活着。
本周可提升的地方（或问题）：
1、加强运动、加强课件的学习。
2、泡在易效能里，养成要事优先，万事提前的习惯。
下周三只大青蛙（目标）：
1、计划回老家过年，准备好孝敬老人的钱和小孩的压岁钱，准备年夜饭，大扫除，拜年，初一后到老祖宗的坟墓去烧纸，祭典祖宗。
2、每天必须完成8000步。
3、可以手抄书带在身边，碎片的时间看看专业书，看看课件。
易效能学习笔记截图:
感恩易效能，感恩易武滨老师的每天陪伴，感恩天使18班B班的所有成员，在对的时间做对的事情，一起加油！一起改变！改变做最好的自己。加油！
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