奢客健康小知识

【奢客教练分享-营养小知识】：为啥早餐不吃不饿，越吃越饿？这是因为吃了早饭餐后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。咱没吃饭，胰岛素就不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。

这就是为什么不吃不饿，越吃越饿。但长时间不吃早餐，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊等其他的疾病。亲爱的奢客家人们-你们今天吃早餐了吗？