积极暂停案例

案例梳理：

事件：老公回家时，老婆面对老公扔了一地臭袜子的现状，对他的指责和积极暂停

1.常见案例：

老公：老婆，我回来了。

老婆[咒骂]：你还知道回来啊？臭袜子扔了一地，臭死了！你自己好好冷静一下，好好反省！我懒得理你！我去阳台透透气！[难过]

老公[发呆]嘀咕：懒得理你！我玩手机去，看看朋友圈。

感受、想法、决定：

老公：

感受：脾气真大，莫名其妙

想法：我才不洗袜子，我

不和你吵架，我回避问题，

决定：沉默回避问题，老婆不生气了还是会去洗袜子。

老婆：

感受：生气、愤怒、无助

想法：你为什么都不能自己收拾臭袜子呢？家务都是我做，我好累！我需要关怀！

决定：和老公吵架、不理他、让他反省、不给他洗袜子、不给他做饭。

2.积极暂停案例

老公：老婆，我回来了。

老婆：老公，你回来啦！我这会儿感觉有点难过！

老公：老婆，怎么呢？

老婆：累了一天，回家想休息一下，打开门看到地上沙发上到处扔得都是你的臭袜子，空气里一股子怪味，我感觉呆不下去，也感到很生气，特想爆发，累！我需要冷静一会，不想和你吵架，我去阳台呆一会。

老公：那你去阳台呆一会儿，我来收拾！

过了一会，老婆冷静结束。

老婆：老公，你看到我不高兴，主动把袜子都收拾到了摆放脏袜子的地方，谢谢你对我的宽容和理解！

老公：老婆，你现在感觉好一点没？

老婆：看到你那么勤快，自己收拾袜子，我一点也不生气了，我很高兴！

老公：我以后不随地乱扔袜子了。

老婆：老公，我相信你能做到，我们一起来想想，怎么解决这些袜子呢？

老公:老婆，我不喜欢洗袜子，以后我负责收拾袜子，你负责洗袜子，可以吗？

老婆:可以！你自己就找到了解决问题的方法，还主动收拾了袜子，这就是分担!感谢你愿意和我一起分担家务！我感受到了你对我的关心！老公，不管怎样，我都爱你！（这句话，一定我要练习多说[调皮]超级有用[耶]）

想法、感受、决定:

老婆:

感受:体贴、关心、温暖

想法:老公很体贴、听话、愿意面对问题、愿意去解决

决定:给他做好吃的 有事都和他好好商量、遇事先冷静，不对他乱发脾气

老公:

感受:温柔、体贴、尊重

想法:老婆很累，要关心、体贴她，家务帮忙分担

决定:力所能及的家务自己做，爱护老婆。

感悟:老公就是家里的大男孩，他更需要鼓励肯定赞美，多练习鼓励式语言，表达感受，少指责多关心 ，夫妻关系重于亲子关系！最好的爱就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸！[微笑]

我喜欢将语言生活化，@一铭妈妈你梳理得很好[强][强][强]标准教案