38你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格

你是否很容易就被别人的情绪所感染、所影响？如果是的话，你会因此而觉得自己很脆弱、很悲观，甚至很神经吗？如果会的话，希望你今天可以收到一些不同的讯息。

很容易感受到别人的情绪，很容易接收别人的情绪，这就是高敏感型人格（）

高敏感型人格常遇到的三种误解。

1把高敏感型的人当成害羞、几向、封闭这些人是人有高敏感型倾向。他们不喜欢看会让自己感到紧张、害怕、阴影的电影，因为对于其中的角色遭遇感同身受。

2把高敏感型的人当成悲观（林黛玉放大了这份情绪。而某一些哲学家看到花朵凋谢感悟到的是面对生命的智慧）

3把高敏感型的人当成玻璃心。玻璃心在中文里面未必是指脆弱的意思，应该是整颗心玲珑剔透清楚分明。对于别人所传递过来的情绪都能细腻地收到。很多需要拿捏情绪的职业（诗人、演员）都需要有高敏感型人格。

如果高敏感成为了一种负担，让你觉得累，可以有几个步骤来改变：1､每一次感受情绪的时候，先确认这是自己的情绪还是来自别人的情绪。

2､提醒自己，别人的情绪与我无关，不需要我来负责任。

3、当我们掉进别人的情绪里的时候，我们要抽身出来，重新对于情绪取得主导权。