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益寿延年之法

益寿延年之法

作者: 皮皮虾_bd90 | 来源:发表于2023-06-05 17:34 被阅读0次

    看了毛姆的故事,对读书这事有了更深的理解。

    1884年,刚满10岁的毛姆,因父母双亡,被送去叔叔家寄养。叔叔异常残暴,经常殴打毛姆。每次被打后,他都会躲入家里那个藏着几十本书的储藏室。只要开始阅读,无论受了多大委屈,他都可以静下心来,思考自己的出路。毛姆说:“培养阅读的习惯,就是为自己构建一座避难所,让你得以逃离人世间几乎所有的痛苦与不幸。”读书可以怡情,可以明智,可以改变一个人的心理状态,缓解人的负面情绪,会给你力量。读的书多了,道理就通透了,那么看待世间万物的心情就会发生变化,就会有一个好的心态,平和淡泊,性格开朗,意志坚强,对一切的得失,都不会放在心上。

    很多时候,读书就是人们在书本中找到了自己向往的生活,然后从中吸取力量,不断向上,成就自我。迷茫不可怕,读书就好了。读书,就是一个拨开云雾的过程,想要什么、不要什么,一切都渐渐明朗。多读书,不光有益智的作用,还能帮助老人修养身心,使老年人更长寿。正如:“寿从书中来”。唐朝诗人白居易活了74岁,南宋的陆游85岁,即使是在战乱频繁的民国时期,冰心也活了99岁,季羡林98岁,夏衍96岁,巴金101岁,杨绛106岁……国外的医学界也有人曾对16世纪以来欧美的400名伟人做过研究统计,结果发现这些人中寿命最长的大多都是读书人,平均寿命在79岁。

    。多读书,可以强脑,能消解烦恼,养护“精、气、神”,而良性精神刺激,可调节人体免疫功能,读书能延年益寿。


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