亲亲们周二快乐。不知道亲们有没有过这样的心理境遇，有时候，心情莫名低落，具体说不出为什么烦心，可就是觉得生活好难，生存不易，感到山大的压力和责任压在身上喘不过气。 就想找个空旷无人的山顶大声喊出来，想远离这喧嚣繁杂的世界到一个没人认识自己的地方放空自己……
我的许多学员和朋友，还有很多未曾谋面的留言的朋友，都与我倾诉过这样的苦恼，袒露过这样的心情，她们问我为什么会这样，问我该怎么办。
其实原因很简单，我们每个人都是赤条条来到这世上，那时候我们并没有感到压力和烦恼，可是当我们长大成人，当我们结婚生子，当我们事业有成，这一路上我们会遇到各种预想不到的事情和形色色的人，如果我们只顾着把这些往自己的生活中请，往心里装，势必越想越复杂，肩上的担子会越来越沉重，如此一来怎会不累？
解决办法并不难，就是“清理和放下，别想太多”。一时间想不通的事就不要再纠结了，读不懂的人心也不要再费力去揣摩，遇到了不开心的情况不要沉浸在坏情绪里无法自拔，让自己多做一些能让自己开心起来的事，不要总是活在“过去”，我们的人生应该属于未来。
毕竟，我们才是心情的主人，才是自己人生的主宰，他人他事并不是决定我们幸福与否的裁判官。所以，不要纠缠和较真，多些自在和洒脱，只有这样我们才能拥有好心态，面对人生的挑战才能“轻装上阵”。
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